2024年9月30日（月）曇のち晴。

2024年9月30日（月）曇時々晴。 まだ湿度が高い。蒸し暑い。秋の気配はあるものの実感がない。 今朝、撮影した空、6時9分・6時39分。もう1枚は奈良新聞の投稿欄、「雑記帳」に今日、掲載されたもの。今朝、食べた物。ご飯は170カロリー、味噌汁は薄揚げ、しめじ、大根、人参、麩、わかめ入り。千切りとサンド豆と人参と糸コンの煮付け、カリフラワーの田楽味噌和え、焼鯖、柴漬け、佃煮塩昆 . . . 本文を読む