08月30日(土)
浅草橋「葦」 18:30～
MISA(vo)鈴木正夫(tb)松本ケンセイ(p)秋山幸雄(b)
本日も雨に祟られた。
昼間は浅草でサンバカーニバルがあったらしく、夕方の地下鉄は混み合っていました。
ウチから葦までは徒歩でも２０分くらいだけど、雨が凄いので電車を乗り継いで浅草橋へ
。
今回から１８時半音出しという事で、早目に行ったら私が一番乗りだった。
こんな雨の中を、横須賀や江ノ島から来て下さるお店の常連さんがいる葦ってステキ
。
リスナーとセッション参加者のバランスが良く、休憩時間も皆知らない人どうし一緒になって飲んだり食べたりお喋りしたり…。久々に葦本来の（？）雰囲気が濃いひとときでした
。
終わってから出演者・お客様数名で、これまたライブ終わったばかりの興奮冷めやらぬSHIZUKAⅡへ乱入。
まだ残っていたリスナー、知り合いいっぱいだ～
。
超楽し。
ついつい２時近くまで居座ってしまったのでありました
。
先月受けた一般健診の結果が送られてきた。
毎年7月に受けているのだが、今年は初めてHDLコレステロール、いわゆる善玉コレステロールが基準値より低くなってしまった
。
（
写真の数値は、左が今年、真ん中が昨年、右が一昨年）
脂質摂ってないからな～
。
名付けて「低HDLコレステロール血症」だと
。
「禁煙・運動に心がけて魚（鰯・鯖等）や緑黄色野菜を多めにとりましょう。」
と書かれてある。
私は非喫煙者、激しい運動はＮＧと聞いてあまり積極的に運動していない。
魚はヒカリモノ大好きだったのに、食事制限を始めてから極たまにしか食していない。
中性脂肪はアップしちゃった
。
これは、最初の頃、足りないめのカロリーの帳尻合わせに甘いモノばかり食べてたからかしらん？
ちょっと、甘いものはそろそろ控えよう
。
そこで今夜のメニューは善玉コレステロール対策食としてみました。
鯵・鯖・秋刀魚・鰯では、鯵が一番脂質少なめそうだったので、とりあえず鯵たたき。
緑黄色野菜で南瓜煮。
中性脂肪対策でぶどうジュース。
こんなもんでどーだー。
そういえば、去年までは赤ワインをしこたま飲んでいた。
これは、中性脂肪対策になっていたのかもしれぬ…。
雨の中、行って来ました。３Ｂの中でもアイドル的存在・MAYUMI姫の初ライブ＠MISTY。
黒っぽいドレス、髪型もシックにキメて、今夜はオトナの女性です。
しかぁし、トークではいつもの不思議ちゃんな部分も飛び出し、一気に和んだ雰囲気突入でした
。カウンターの身内組3人が、同時にイスからコケそになったのを、姫は見えていたでしょうか…
。最近の３Ｂでは、ボサと１６beats担当な感じのMAYUMI姫ですが、今日は４beats、バラードもたっぷり聴かせてくれました。構成も良かった。
歌は、1stセットはちょびっと硬めな感じもしたけれど、2ndでは良いカンジにマイペースに戻ってました
。これからますますの活躍を期待しているぞよ～
。
08月21日(木)
高田馬場「Sunny Side」 19:30～
MISA(vo)若林稔(p)村田博(b)矢藤健一郎(ds)
家を出る時は、「ん？雨降りそうだから傘持ってこ～」って感じだったのですが、高田馬場に着いてみたら、地下から上がる階段の途中にたくさんの人が立ち尽くして出口の方を見上げている。
手に傘を持っている人もいるのに、階段から動く様子がない。
階段の下の方にいても、激しい雷の音が聞こえる。
ありゃりゃ…。嵐です…。
私もしばらく階段にとどまっていたが、なかなか静まる様子もないので、覚悟を決めて外に出た。
ライブは、7時集合、軽く打合せをして7時半音出しで３セット。
こんな嵐の中、7時ちょっと過ぎに来て下さったお客様あり。
感謝
。
演奏はWakaP～さんとだから、自由に泳いでみる。
バラードの途中でフワっと緩んでくれたり、スキャットにぴったり絡んでくれたり、ゴキゲンちゃんでした。
エンディングでは、いつも出さない音にたどり着いたりして自分でもビックリ
。
遊びに来てくれていたピアニスト氏に「あの音は良かった」とお褒めの言葉を頂いた。
そして、２セット目からは「ベースが肝心だから」がトリオの合言葉（？）となって、プリンちゃん頭のリズム出しやらイントロ出しやら大活躍
。
会う度に良くなるプリンちゃんの演奏、曲の途中でいきなり二人っきりになっても、抜群の安定感とキープ感で安心
。
矢藤さんとは初共演。
「レゲエやってみたいよ～ぅ」と言ったら、「いいですよー」と言ってくれましたン
。
ニックネーム教えてくれなかったけど、なんかあるに違いない…。
今度会うまでにリサーチしておこうっと。
（或は私が勝手に付けますゾ～
。）
差し入れにバナナを持って来てくれたＳさん、ありがとうございました。
その場で食して、即力になりましたわ～
。
写真は、たまたまいらっしゃっていたお店のお客様が書いて下さったモノです
。
なんか、雰囲気出てるよね～。
今月いっぱいで閉店になってしまうＧＨ９。
ご近所な近さでお気に入りだったのですが、残念
。
本日のメンバーは、鈴木道子(vo)渥美幸裕(g)鉄井孝司(b)工藤悠(ds)。
そして、リハを覗くつもりでいらっしゃったという宮本貴奈(ｐ)さんが、1stセットに通しで飛び入り参加。
最初にカルテットで１曲、それから渥美＆宮本のデュオ。
このデュオ、美しかった
。
初共演とは思えない呼吸感。細やかな表現が呼応し合う様は、超クール。
そして道子さん。
今回は、４beatsも程よくちりばめられていて、バラードもゆったり…
。
少しテンポ感のあるLOVER MAN、ステキでした～。
私的にはホッとする場面と思いきや、全体的に内容が濃密で、気持ちがミュージシャンに同調するように集中してしまい、帰る頃にはグッタリ。
こんな事になるとは想像もせず、会社を出る前におにぎり１個だけ食べて店に直行したもんだから、完全にスタミナ切れ。
夜遅くに帰って、それからしっかり食事
。
最近は炭水化物をちょっと多めに摂ってます。
健康な人でも食欲が減退するこの季節、私の食欲はナゼか旺盛なのです。
先週の診察日から１週間、薬の集中増量週間としてみたら、やっと効いているのか効いていないのかわからなかった膵炎の薬の効果を感じられた。
「痛くない」という実感より、カラダが軽くて呼吸が楽という感じ。
健康な時はなんでもない事だったけど、深呼吸してひっかかりを感じないって超シアワセな事なんですよね～ぇ…。
08月16日(土)
新宿「銅羅」 13:00～16:30
「スリービバリーズ」
ドク河角(vo)MISA(vo)MAYUMI(vo)
橋本啓一(p)鉄井孝司(b)高村立(ds)
朝家を出たら、ジリジリ焼けるような日差し。
タンクトップに薄手のカーディガン羽織ってみたけど、暑苦しかったかな…
。
本日は４バンド競演。
出演者も多いけど、客席も満員御礼。６０人以上入っていたそうです。
私たちは、前後に３人の曲を入れて中にそれぞれのソロ。これを２セット。
いつも聴いて下さっているお客様から、「バンド感があってイイね」と言われる。
ピアノトリオも、ピアノのｈａｓｈを中心に最近はほぼこのメンバーでやってきているので、簡単な打合せで通じ合える。
そもそも３Ｂはまったく違うキャラが集っているので、選曲にも変化があって、楽しんで頂けるユニットだと思う。
私は、今回はバラードを諦めて、スイングを２曲。
２セット目にはヴォーカルマイクのうちの１本が死んでて、１曲目はマイクをシェアしながら歌う。そういえば、ソロの途中にマイクが切れた事もあったから、それに比べたらなんてことないけれど…。 夕方、店を出たら雨。一時、かなり土砂降りだったようだ。
一旦帰宅してから、近くのライブハウスへ自転車で出かけた
。
知人からのお誘いで、予備知識無しで行ってみたけれど、オリジナルが多くて少し辛いものがあった
。
ライブが終わって外に出たら、雨は上がって、すっかり涼しくなっていた。
きもちい～い
。
クリニック診察日。
この一ヶ月、消化剤以外の薬を半分にしてからも、日によっては夕方～夜に圧迫が軽い痛みに変わる時があり、その都度、自己判断で薬を増量していた。
増量したところでいきなり痛みがなくなるワケではないけれど、長期的にはそれで良いのかと思っていた。
ところが、そのやり方はあまり正しくなかったようだ
。
本日のドクターのレクチャーを私なりに解釈すると、
今は、「いつも痛い」を脱して「少し痛い」と「いつも圧迫」を行ったり来たりしている状態。
痛い間は炎症が起きている。
このレベルを「いつも痛くない」に持って行きたい。
そのためには、痛い時にその都度薬を増量するのではなく、１～２週間集中的に増量すべき。その間、食事も集中的に節制する。
というもの。
その結果、「いつも痛くない」状態に持っていってキープできるなら、時々は脂っこいものも食べて良いでしょうと。（ただし、この場合も消化剤の増量は必須
。）
実は私、「いつも痛い」を脱してから、「いつも圧迫」と「時々少し痛い」のコンビは（程度の差こそあれ）慢性膵炎患者ならフツウなのかと思い込んでいたのです。
そっか、「いつも痛くない」もアリなのか
。
「いつも圧迫」だけなら極めて調子が良いんだ…って思ってたのは間違いだったの
軌道修正、軌道修正…
。
それにしても、この状態にすっかり慣れてしまい、
「圧迫も痛みも何も感じない」というフツウな状態を思い出せない…。
そんなこんなで、「少し痛い」と「いつも圧迫」を繰り返している私が、分不相応にも夕べ食べてしまったモノについては、ついにドクターには告白出来ず
。
…っていうか、今日まで特に異変は起こっていないので、特に告白する必要なかったと思うけどさ…。
実は夕べ、浅草「豚八」で写真のチーズたっぷりなカニグラタンをほぼ１人前、その他にロースカツ一切れ。
やっぱ、カツはロースよね～。
家に帰ってからあずきモナカアイスを１個食べたさ。よっぽど隣にあった脂質16g強のチョコモナカにしようかと思ったけれど、グラタンの後じゃさすがに気がひけて6g弱のあずきモナカにしたわよ…。
それでも、バニラアイス自体1年以上食べてなかったからさ…。
そして、消化剤倍飲み…。
本日現在、特筆すべき体の異変は確認されません。
すっかり味をしめ、次回の診察前日は何を食べようかあれこれ考え始めると、また眠れない夜になりそうです。
…あっ、私の場合は、その日以外はキチンと摂生してますので。
念のため。
うっふっふ～、月に一度のチャレンジデー。
…って、勝手に決めてみたけれど、ドクターにバレたら怒られるかな…。
明日、診察に行くので、今夜はアレとかアレとか…、
いやせめてアレだけでもいっておこうかと…。
消化剤は飲み過ぎてもＯＫな程在庫アリ。
先月は、合鴨食べてめでたくセーフ。
さてと今月は…と思いを巡らせたら、夕べは興奮して眠れなかった。
そして、ナゼか背中の圧迫感が強くなって、うっすらと痛みに変わっていくのを感じた。
ちょっと待った、想像だけで痛くなるのだけはヤメテーっ。
頼みますよぉ…。
相棒は、「スシでも食うかぁ…」と言ってくれるけど、お寿司はもういいのよ。
もうそれはいつでも食べれてるし、白身のお魚や赤身の鮪を、大好きな生鯖とかトロに変えたところで寿司は寿司。
そうじゃなくて、もっとガツンと違うもの食べたいのよ。
どーせなんだから。
でしょ？
では、行ってきます
。
去年のクリスマスにも伺った、個人のお宅でのプライベートライブパーティ。
去年はドラマーさんの持ち込みスネアでしたが、今回は新品のスネアとシンバルとハイハットが最初から鎮座してました。
ドラマーさん曰く、なかなか良いモノらしいです。
で、私にはホッピー～。
それに、干瓢巻とか焼シイタケとか、膵臓クンにも優しいと思われるものがいろいろあって、そのお心遣いにまたもや感謝・感謝
夕方から集まって、時々休憩をしながら、カジュアルなセッション。
「SUMMERTIME」なんてリクエストもらっちゃったけど、実は、これを歌うのは今年初めて。大体、１年に１回くらいしか歌わないですねー。
私に合うと思われる方が多いらしく、よくリクエスト頂くのですが、どうも個人的にはどんな風にやってもなかなか納得できない１曲ではあります…。
テーマが重いと感じるのは考え過ぎかしらん…
08月08日(金) 「グリーングラス」 20:00～
MISA(vo)松本ケンセイ(p)田内千勝(b)
グリーングラスは、グランドピアノが似合う静かでオトナなラウンジという感じのお店でした。
常連様のお店という感じで、お客様は皆ステージに背を向けたカウンターに集中
。ＢＧＭ的にさらりと流していくのかと思いきや、ＭＣの言葉の端々まで反応が有り、うれしい限り。
懐かしの映画音楽や、ポピュラーな曲を中心にやってみました。
２セット目からは、お客様も参加。
シャンソンのお教室に通っていらっしゃるお仲間が中心に集っているとの事で、皆さんシャンソンの譜面持参、口をきちんと大きく開けて歌われるので、歌詞がよく伝わってくる
。皆さんの歌を聴いているうちに、なんだかシャンソンが歌いたくなってきたりして…
。
赤羽「ラブナイトスポット」に遊びに行ってきました。
メインヴォーカルが高嶋愛ちゃんになり…少し平均年齢が下がりましたョ。
１セット目は聴き逃したけれど、歌は天真爛漫にのびのび歌っていて好感度高し。
特にBLACK COFEEは、うまくバンドが一つの方向に向いている感じで良かった。
休憩時間は恒例の出演者のカレータイム。
私はミュージシャン側に座っていたので、カレーに囲まれてしまった…。
ここのカレー、なんか昔懐かしい味でンマイんだよね～。
う～っ、ここはグッと我慢だ。店を出る頃になって雷が鳴り、雨足が強くなってきた。
コワイよぉ～。
まるでバケツをひっくり返したような雨でした。
出演者の皆さま、まだ店に残ってたけど、帰り大丈夫だったのかしらん…