負の連鎖

昨晩は、ものすごい稲光に脅かされました
そして熱帯夜
毎日寝苦しくて、エコじゃないと思いながらもエアコンをつけてしまいます…
子どもたちには、アイスノンを頭にあててやっているのでいくらか涼しくなっているはずですが。



ちょっと外に出ただけで大量の汗が出て、本当に恐いなと感じました。
水分補給を…と思いながら、冷たいものを摂りすぎるとお腹の調子が悪くなってしまいます。
というわけで、あまり冷たいものを摂らないように、でも暖かいものは…
なんてやっていると、水分不足を自分から招いてしまい、なんだか頭痛がする
適度に水分を摂りながら動いていないと、本当にすぐに熱中症になってしまいそうです。

皆さんもお気をつけて～