5周 27分45秒
強烈に寒い、そのうえ風も強く吹いています。
夕方時間はあるが走るかどうか悩みました。
しかし本番のレースは淀川の河川敷コースなので、これくらいの強風も「想定範囲内」です。
そう考えるとこういう環境も経験しておかないと・・・という事でスタート^^
やっぱり薄着の短パン・トレーナー姿です。
ペースは、5分36-5分34-5分33-5分32-5分30 でした。
今日は体が軽かったので強風にも負けずにいいペースで走れて満足です。
身体が5分30秒台のペースを覚えてきました^^
午後に走ると寝起きで走るよりも1周で10秒ぐらい速く走れますね。
やはり寝起きはまだ筋肉が起きてないんでしょうかね~
強烈に寒い、そのうえ風も強く吹いています。
夕方時間はあるが走るかどうか悩みました。
しかし本番のレースは淀川の河川敷コースなので、これくらいの強風も「想定範囲内」です。
そう考えるとこういう環境も経験しておかないと・・・という事でスタート^^
やっぱり薄着の短パン・トレーナー姿です。
ペースは、5分36-5分34-5分33-5分32-5分30 でした。
今日は体が軽かったので強風にも負けずにいいペースで走れて満足です。
身体が5分30秒台のペースを覚えてきました^^
午後に走ると寝起きで走るよりも1周で10秒ぐらい速く走れますね。
やはり寝起きはまだ筋肉が起きてないんでしょうかね~