今シーズン初トライアスロン完走

「伊勢志摩里海トライアスロン」無事完走できました。

朝５時に起床。朝食は６時からだったので、ちょっとスタート地点
まで自転車で下見。今のところ曇り、やや風がある。
　　　　　
６時少し前に、朝食の準備ができた。　ということで朝食。

ボディーナンバーシールを付けたり、トランジットバックに
持ち物を入れたり、日焼け止め塗ったり、バイクを準備したり
７時ちょっと過ぎにには出発準備完了した。

同部屋の人と打合せ・情報交換して、
（入水チェックが９時からなので）８時頃に宿を出ることにした。

車は宿の駐車場に置いたまま、会場まで自転車を押しながら
歩いて向かう。始めて会った人たちだけど、一人より安心感がある。

８時１５分頃には、トランジットエリアでバイクセット完了。
　　　　　
下が砂地だった。雨じゃなくてよかったよ。
ここで、ワセリンを首、足首に塗ると、べたべたになるので
使い捨てビニール手袋を用意すると良かったな。

この頃には、晴天になっていた。スタート前の水分補給用に
ペットボトルの水をもってくれば良かったなぁ。


トランジットエリアは、一方通行で一旦出ると回り道をしなきゃいけない。
トイレに行ってからは、トランジットエリア内で待機していた。
　　　　　
９時から入水チェック開始。セパレートのトライウェアの上に
ウエットスーツを着込みスイムエリアに向かう。
計測チップを貰うのに、ちょっと手間取る。

スイムウォームアップは、９時４０分までだ。あと２０分というところで入水。
水、きれいだよ。波も大きくなく、泳ぎやすそうだ。


第３ウェーブ、スタート。いつものように後方からゆっくりと泳ぎだす。
はじめの２～３００mは、ペースをつかめず、休み休みで泳ぐ。あせりはない。
その後、マイペースで休憩することなく泳げるようになってきた。

１周目の終了時、手元の時計は２４分。いけるな。でも距離９００m？
陸に上がると、小走りになるので、急に心拍数が上がる感じ。

２周目は、はじめからマイペースで泳ぎ出せた。
後からＧＰＳの軌道を見ると、かなりジグザグに泳いでいた。
５２分でスイムアップ出来た。（後半は２８分ということかぁ）
ガーミンノ記録では１．９Ｋｍも泳いでいた。
この地点で６０７人中６００位。やっぱりかなり遅いんだ。

トランジットは、５分４３秒。バイクシューズは素足で履く。
ウィダーでエネルギー補給。バイクスタート地点までちょっと長め。

バイクパートに入ると、もう安心。スイムを無事にクリアできた
ことで、うれしくなる。でも、それは最初だけ。
起伏があるコース。上り区間はやっぱりきつい。それに暑い。
トンネル通過時は涼しくて、ホッとする。
１周目は上位選手に抜かれることがあったが、
２週目は抜かれることは無かった。でもタイムは少し遅くなる。
１時間２８分３０秒でバイクアップ　５３６位になる。（６４人抜き）

トランジットは、３分５６秒。ランシューズは靴下を履いてから。
グローブは付けたまま。

ランパートは、もうヘロヘロだった。暑さでかなり体力消耗していた。
足が思うように動かない。入りの１Ｋｍが６分５４秒。遅っ！
しかも階段で転んじゃたよ。グローブ付けてて良かったな。
ランコースも起伏があって厳しい。暑さもピークに達している。

沿道の人たちがホースで水をかけてくれたり、給水所で貰える
スポンジがありがたかった。徐々にペースが遅くなる。

ランも３週目は抜かれることなく走りきれた。

ランは１時間１２分２７秒でゴール。通常より２０分くらい遅いよ。
　　　　　　

トータル３時間４２分４２秒で４８８位　バイクとランで１１２人抜いた。

まあ、完走出来て良かったよ。
苦しかったけど、楽しい大会だった。来年も出たい。と思った。