体重なんとかしなきゃ

久々の体重ネタ。

体重は2017年８月からの記録を確認すると、

2018年１月　69～70Kg付近を推移

2019年１月　68～69Kg付近を推移

2020年１月　69～70Kg付近を推移

2021年１月　68～69Kg付近を推移

2022年１月　65～66Kg付近を推移

2023年１月　67～68Kg付近を推移

2024年１月　69～70Kg付近を推移している。

Zwiftを始めた2021年～2022年が一番減っていた時期で

今年は、ちょうど2020年１月頃のグラフに似ている。

年間で一番体重が重い時期ではあるが、

もう少し運動量を増やして、早めに体重減少傾向へ

もっていかなきゃいけないなと、改めて感じた。