「梅雨だる」のことが取り上げられていた。
梅雨入りすると、約３６.５％の人が、
「梅雨だる」といわれる症状に苦しんでいるらしい。
私自身、その１人なので辛さは理解できる。
ってか、
今日も頭痛＆怠さなどスッキリしない。
神経内科のドクター曰く(テレビで説明なさってた)、
耳の中にある内耳が敏感な人が気圧差に反応するらしい。
自律神経のバランスが崩れることにより、
体調不良となってるようだ。
専用薬など無く、対処療法しかない！とのこと。
１、マッサージ
両耳を掴んで(右耳は右へ、左耳は左へ)引っ張る(５秒ずつ５回)。
両耳を掴んだまま、グルグル回す。
２、リラックス
ぬるめのお湯で、ゆっくり入浴をする。
３、ストレスを溜めない
耳のマッサージを実際にやってみたら意外に効果的だった。
引っ張られる感覚が気持ち良い！
気圧の影響で頭痛が起こることはよくあったけど、
まさか、耳にその原因があるとは、、、。
まぁ、考えてみれば、飛行機に乗った時、
気圧で耳がおかしくなってたことあった。
「梅雨だる」も、それと同じようなことが起こっているのだろう。
これから１ヶ月以上に及ぶ梅雨。
毎回、鎮痛剤を飲むことは良くないと思うから、
辛い時は対処療法で、、、、。
