チビ録。

2005年から日記を書いています。
女の一生with猫と酒と飯。

睡眠。

2021-06-20 23:20:35 | 女子ノ話題


自他共に認めるロングスリーパーなので、
何か睡眠の質に問題があるのかな~とふと思って、睡眠系のアプリをダウンロードしてみた。

まだ2日しか使ってみてないけど、睡眠効率は2日とも95%以上。
目覚めた回数は、1日目はゼロ、2日目は2回。この2回だって、わたしじゃなくて猫様かもしれない。
ビールを飲んだ日はイビキをかいてた。すいません。
まだ見方がよく分かんないグラフとかもあるんだけど、しばらく続けてみようと思ってる。
どうやってデータ取ってるかも調べて、一緒に寝てる猫様の影響を受けないようにしないとな。

スッキリ目覚められるタイミングでアラームを鳴らしてくれるのは、ほんとにすごくスッキリ起きられてビックリ。
7時にアラームをかけたとしたら、6時半から7時の間で、いいタイミングに起こしてくれる。

これが無料アプリってまじすごいな。
コメント
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