自他共に認めるロングスリーパーなので、
何か睡眠の質に問題があるのかな～とふと思って、睡眠系のアプリをダウンロードしてみた。
まだ2日しか使ってみてないけど、睡眠効率は2日とも95％以上。
目覚めた回数は、1日目はゼロ、2日目は2回。この2回だって、わたしじゃなくて猫様かもしれない。
ビールを飲んだ日はイビキをかいてた。すいません。
まだ見方がよく分かんないグラフとかもあるんだけど、しばらく続けてみようと思ってる。
どうやってデータ取ってるかも調べて、一緒に寝てる猫様の影響を受けないようにしないとな。
スッキリ目覚められるタイミングでアラームを鳴らしてくれるのは、ほんとにすごくスッキリ起きられてビックリ。
7時にアラームをかけたとしたら、6時半から7時の間で、いいタイミングに起こしてくれる。
これが無料アプリってまじすごいな。
