今日は雨が降らないか心配でしたが、降られずに済みました・・・
久しぶりの団地練習でした
今日は通常通り２０分・１５分走
今日もみんな頑張って走りました
思ったよりもバラけず、着いて行く子供が多かった
最後の５分キツイ所で頑張っていました
でも今日は寒かった～
寒いと言うよりは、一気に下がったので体がついて行かない感じです
これからまだまだ寒くなります、とにかくみんな「風邪」を引かないようにね
明 . . . 本文を読む
相変わらず微妙な天気です・・・
今日は団地練習にします
４時４０分に集合です
雨が降るか降らないか微妙ですが、一応集合して下さい
今日はニューシューズ持って行きます
今まで無かった人はお楽しみに
それと非常に寒くなっています
暖かい格好と着替えを忘れずに・・・ . . . 本文を読む
今日は朝から１日寒かった・・・
更に追い打ちを掛ける雨雨雨・・・
気温の下がり方が尋常ではなかった
深夜からどんどん気温が下がり昼はもっと下がっていた
寒暖の差が体に来る・・・
これでみんな体調を崩すのです
まずは体調管理をして欲しいです
今日はまたまたシューズショップへ（笑）
久しぶりにゆっくりとシューズを見る事が出来た（笑）
見たのは私のシューズです
暫く子供達に掛かり、自分のシューズを見れ . . . 本文を読む
練習とは何か・・・？
実際に分からない人も多い
走ればそれが練習？、続けていれば練習？
確かにそれも練習だろう・・・
しかし強く速くなるにはどうしたら良いのか？
その為には練習の「中身」が問われてくる、そして「意味」がなければいけない
同じ５㌔走るのでも㌔４分の人と㌔６分の人では必ず差が出る、当然である
間違いなく㌔４分の方がきつく辛いはず・・・
その分そのスピードで走る体力・気力が備わって来る
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今日はまた暑くなり、東京地方としては年間最高記録の真夏日に
明日も真夏日の予報で年間７０日を超えるようです
しかし明後日は雨が降り、そこから一気に気温が下がるそうです
そうなれば秋の到来です
今年ほど暑く感じる日々はなかった
雨が降らなかったので余計にそう感じた・・・
ここまで練習に気を使った事は無い夏でした
どちらかと言うと、冬に風邪やインフルに気を使っていた
手洗い、うがい、着替えなど良く話し . . . 本文を読む
今日も通常練習
２０分・１５分はみんな頑張りました
少し涼しかったのもあり走り易かったかも・・・？
ダッシュも全体的に良くなっています
１人１人が一生懸命に走っていました
この練習を続けていれば必ず強くなるでしょう
今日は最後にポートボールをやりました
多分こんな感じと思いやってみました
私も小学生以来やっていないので・・・
でもみんな元気に走り回り楽しそうでした
今度はお母さんお父さんとも一緒に . . . 本文を読む
まずは、ちあのから
初書き込みなので若干緊張しますこの写真は、みなみちゃんと一緒に撮った１枚です
頭に乗せてるのは、マーカーです。(笑）ポーズを取るのが大変でした。
みなみちゃんと出会って約２年です。２年前は、こんなんに仲良くなるとは思いませんでした
仲良くなれて良かったです
これからも仲良くしていきたいです
続いてはみなみでぇす
どぉも知らない人もいるよねぇ
一応ＫＪＲです(笑) . . . 本文を読む
この３か月でいったい何足のシューズを売っただろう（笑）
現メンバーやＯＢ合わせて４０足位だろうか・・・？
時折シューズバイヤーかと思ってしまう（笑）
私には昨年からお世話になっているショップがある
当時一緒に選んでくれた店員さんがいた
彼は箱根駅伝を走っていた人でした
それは後で知った事でしたが、実に丁寧に親身になり選んでくれた
小学生相手なので、あまり親身になってくれないお店も多かった
選びに行 . . . 本文を読む
今日も天気が良く、気持ちの良い練習になりました
今日は休みが多く少なかったな～
それでもメンバーは頑張りました
２０分・１５分はちあの、みなみに引っ張って貰いました
中学生がいると助かる私なのです（笑）
２０分は全体的にはまずまずでしょうか・・・？
最後の５分からが厳しいかな？
もうひと踏ん張りのアキとリョウ・・・ここで粘れれば更に速くなるでしょう
１５分はショウタが本気になって来ました～
安定し . . . 本文を読む
今日は通常練習後にリレーなど色々やりました・・・
リレーは全員集合したので、バトンのタイミング練習をやりました
ゆっくりのペースで始め、徐々にスピードを上げてやりました
男子も女子もまずまずでした
後は練習するのみですね
短距離もスタートの仕方を教えました
意外と軸足の使い方が分かっていませんでした・・・
５０ｍ、６０ｍなので、スタブロは使わないで行こうと思います
短距離も、もう少しスタートの練習 . . . 本文を読む
今日は晴れて気持ちの良い練習になりました
しかしいつも走っている所が抜かるんでいる・・・
今日はグランドが空いていたのでそこで走る事にしました
いつもと違うので、ペースが掴めなかった感じでした
それでも一生懸命に走る子供達でした
今日は一つ伝えた事が有ります
それは「ゴールまで絶対にスピードを緩めない」
練習時常に私が言っている事でもあります
しかし今日は改めて伝えました
ゴールラインで止まれるの . . . 本文を読む