練習の「中身」と「意味」

練習とは何か・・・？ 実際に分からない人も多い 走ればそれが練習？、続けていれば練習？ 確かにそれも練習だろう・・・ しかし強く速くなるにはどうしたら良いのか？ その為には練習の「中身」が問われてくる、そして「意味」がなければいけない 同じ５㌔走るのでも㌔４分の人と㌔６分の人では必ず差が出る、当然である 間違いなく㌔４分の方がきつく辛いはず・・・ その分そのスピードで走る体力・気力が備わって来る . . . 本文を読む

今日土手練習

今日土手４時４０分集合です 今日も暑くなりました でも練習終わりは涼しくなるかも知れないので着替えは忘れずに お母さんよろしくお願いしま～す . . . 本文を読む