しかし体が硬いやす、改めて思う私（笑）
腕を伸ばして後ろへ上げさせましたが、「えっ？」
なんでそこまでしか行かないの・・・
手助けして上げると「おおお・・・っ」（笑）
いじめてる訳では無いですが、ちょっと笑えるやす・・・
本人はいたって真面目ですから～
毎日毎日少しずつ柔軟をやろうな～やす・・・ . . . 本文を読む
いつもならスイミング～ですが、私の体調不良によりロード練習へ・・・
私プール行く元気がありません
梅雨のような天気続きで、昨日もあまり走れなかったので、逆に良いかも？
今日も10キロほど走ります
ゆっくりですが、持久を付けるには必要な練習です
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