図書館へ行って借りた本。
むらさきのスカートの女（今村夏子）
十字架のカルテ（知念実季人）
合唱（中山七里）
ピンポーン。モニターに郵便局員の姿が映った。
？？何か注文していたかなぁ？？
役所から飲食・食料品購入商品券が届いた。
コロナウイルス感染症拡大に伴う景気低迷に対し、消費拡大を目的として、
「〇〇（←地名）うまい～もんチケット」を発行いたします。
利用期間：令和2年9月1日から令和3年2月28日
1人2,000円
今年も朝顔と向日葵の種が収穫できた。
朝顔の種はまだ収穫できそうだ。
右側：朝顔、左側：向日葵
コロナワクチン反対の理由
ワクチンには水銀、アルミニウム、界面活性剤、ホルムアルデヒドが含まれます。いずれも劇薬。
しかもワクチンの効果は期待出来ません。
徳島大学名誉教授がPCR検査法の誤解を解く！ 陽性が出ても某ウイルスはいなかった理由とは！？
住所管轄の消防署で救命講習を受けた。
誰かに言われた訳じゃなくて、地元の広報に掲載されていて、自主的に応募した。
午前中の約3時間、8人の男女が来署して受講した。（受講料は無料）
DVDを観た後、人形を使って救命処置とAED操作の練習を行った。
コロナの影響で危険と判断されて、人工呼吸の練習はなし。
20代前半で自動車学校に通っていた頃、救命処置の実技はあったが、AEDの操作は今回初めて知った。
救命処置も活用する場面に遭遇した事がなくて忘れていたが、再度認識できて良かった。
DVDを観ただけだけど、止血法も学んだ。
最後に修了証を頂いた。
自分の職場や通勤途上、初めて訪れる場所等のどこのAEDがあるのか、「日本救急医療財団全国AEDマップ」
環境省熱中症予防情報サイト
中々、パソコンの前に座れなくて、久しぶりのBlog更新。
個人の開業医（クリニック）は、どこも夏季休暇＝お盆休みやね。
病院は盆休みというのはなくて開いているし、いつも通りの出勤だった。
コロナの影響でどこにも行けないからか、病院に来られた患者さんの多さに凄かった。
個人的には、コロナの影響で来院者は少ないと思ったのに…放心状態だった。疲れた～
軽症の方ほど病院に来ない方がいい。ただの夏風邪なら、家で安静する方が絶対いい。
でも、コロナかも？ 疑いならそうもいかない？からか問い合わせも増えちゃうよね。
和歌山の実家には盆を避けて帰省しているけど、今年は予定立てず。
義実家は義父が亡くなって3年。
仏教徒で盆の習慣がある家だから、帰省しないといけないだろうと思ったけど、帰省は取りやめた。冬から帰省していない。
義母から供物も送ってこなくて良いと言われたらしい。「食べ物にも気をつけないとなぁ」と言う。食べ物から感染しないし…
念のため、休み取得（日曜日を入れて4連休）していたけど、帰省しない代わりに自分たち（夫婦）の時間に使った。
オットー君の会社も盆休みとは無関係だけど、職場独自？の4連休だったため、
私とはバラバラな休日があって、オットー君１人で県をまたぐ行動していたし、go toキャンペーン利用していたし…
県外から感染者の多いとされている地域からも沢山移動してるらしい…
行った所は山で、自然の中だから大丈夫だと思っているけどねぇ。
最近、ウォーキングにはまり中のオットー君、有効に使えた夏季休暇でございました。
一時は大人しくしていたけど、もうインドアは無理な人だわ。自己責任という事で…
夫婦と休みが重なった日には県外で出かけた。
14日（金）に出かけた所は浜松駅周辺。目的は登山用品店。
これまでに愛知県内の登山用品店やスポーツ店にも行ってるけどね。
浜松駅に行く前に知久屋へ入店して昼食。個人的に好きな飲食店で、浜松に行く事があれば立ち寄る事がある。
和歌山には帰省できないけど、供物というか土産代わりとして義実家へ送った。要らないと言われたが…
オットー君、東急ハンズで足つぼマッサージとやらを購入した。
一通り見て回った後、ロイヤルホストでお茶休憩する事にした。
ドリンクバー＋ホットサンドもオーダーした。
15日（土）
安城市の西友に行こうと思ったのに5月に閉店していた事を知った。
安城市の西友に行こうと思ったのに5月に閉店していた事を知った。
閉店セールをしていたようで、しくじったなぁ。残念。
ネット情報だと跡地にららぽーとができるとか？ まだはっきり決まっていなさそうな感じ？
別のスーパー（イトーヨーカドー）へ移動した。
インド人が店員さんのカレー店でナン＋カレーセットを食事して、食品を買って帰宅した。
図書館へ行って、借りていた本を返却して、読めなかった本を延長した。
地球人類よ、新型コロナウィルスを浴びなさい!
世界のどこにもないコロナの真実
大転換期 88次元からのラブレター
洗脳されている
学者・医者・役人・メディアの
あなたこそ、読むべき、
人類と地球を救う本！！！
世界のどこにもない新型コロナウィルスのデータを発信します！
ドクタードルフィンによる高次元DNAリーディング（６月１３日時点）によると、
・地球人口80億人の95%、70億人以上が、すでに新型コロナに感染している！（新型コロナウィルスの存在（情報）を知らない5%のみが無感染）
・76億人の感染者のうち、症状が表れている(物質化している)のは、たった0.01%のみ！
・超古代からの人類史上、ウィルスの世界伝播が人類DNAを書き換え、進化・成長させてきた！
・新型コロナウィルスは、99.9%が本体を持たないエネルギーであり、マスク装着や自粛は意味をなさない！
・このコロナ騒動から学んだ人、気づいた人は、次元上昇する！
・学べなかった人、気づけなかった人、恐怖、不安、怒りに染まった人は、次元降下する！
・次元上昇してみろくの世を迎えるのが15%、次元降下する85%は、無限大パラレルにある、さらにもがく地球を体験する！
・浴びてはまずい、病気になったら大変、死んじゃうという、学者やメディアが作り出した幻想の世界で生きると、ウィルスが物質化して悪さをする！
・亡くなる人は、亡くなりたい人です。そこで亡くなって、もう一度仕切り直して、進化成長をしたい人です！
・愛と感謝で新型コロナに接する人は、ウィルスがエネルギー体なので、免疫細胞が作動せず、症状が出ない。
・不安と恐怖で新型コロナに接する人は、物質化したウィルスに血液中の免疫細胞が過剰に反応して、症状や死を引き起こす。
・新型コロナウィルスのワクチンは、人類を退化させ、適応能力を減少させる！
・電磁波5Gも、新型コロナと同様、愛と感謝で受け入れることにより、無害化される！
大転換期 88次元からのラブレター
洗脳されている
学者・医者・役人・メディアの
あなたこそ、読むべき、
人類と地球を救う本！！！
世界のどこにもない新型コロナウィルスのデータを発信します！
ドクタードルフィンによる高次元DNAリーディング（６月１３日時点）によると、
・地球人口80億人の95%、70億人以上が、すでに新型コロナに感染している！（新型コロナウィルスの存在（情報）を知らない5%のみが無感染）
・76億人の感染者のうち、症状が表れている(物質化している)のは、たった0.01%のみ！
・超古代からの人類史上、ウィルスの世界伝播が人類DNAを書き換え、進化・成長させてきた！
・新型コロナウィルスは、99.9%が本体を持たないエネルギーであり、マスク装着や自粛は意味をなさない！
・このコロナ騒動から学んだ人、気づいた人は、次元上昇する！
・学べなかった人、気づけなかった人、恐怖、不安、怒りに染まった人は、次元降下する！
・次元上昇してみろくの世を迎えるのが15%、次元降下する85%は、無限大パラレルにある、さらにもがく地球を体験する！
・浴びてはまずい、病気になったら大変、死んじゃうという、学者やメディアが作り出した幻想の世界で生きると、ウィルスが物質化して悪さをする！
・亡くなる人は、亡くなりたい人です。そこで亡くなって、もう一度仕切り直して、進化成長をしたい人です！
・愛と感謝で新型コロナに接する人は、ウィルスがエネルギー体なので、免疫細胞が作動せず、症状が出ない。
・不安と恐怖で新型コロナに接する人は、物質化したウィルスに血液中の免疫細胞が過剰に反応して、症状や死を引き起こす。
・新型コロナウィルスのワクチンは、人類を退化させ、適応能力を減少させる！
・電磁波5Gも、新型コロナと同様、愛と感謝で受け入れることにより、無害化される！
 | 地球人類よ、新型コロナウィルスを浴びなさい! 松久 正 ヒカルランド |
大人の免疫学常識
新型コロナほか、ウイルス感染症の予防には何が効果的か? そもそもウイルスとは何か? 免疫力とは何か?
最新情報をもとに、免疫学の基本をイラストでわかりやすく解説。
自粛や隔離で運動量が減ることで病気が起こりやすくなる。
体温を1度上げるだけで免疫力が大幅に上がる。
ほか、免疫力を高める方法も満載です。
プロローグ 免疫力をアップするその前に…そもそも「免疫」って何？
（元気で生きられるのは免疫細胞のおかげ 白血球を構成して病原体を撃退！ウイルス感染による免疫細胞の働きによって起こる身体の影響は？ ほか）
１章 病原体をブロックして医者いらず！食べて体の中から免疫力を高める食習慣
（免疫力アップのカギは腸にあり！バランスよく食べて腸内環境を整える；２つの食物繊維の力を合わせて腸内をきれいにし、免疫力を上げる ほか）
２章 一生懸命やるより、ゆる～いほうがいい！続けると免疫力が上がる運動習慣
（がんばりすぎはむしろ体の負担に！免疫力アップには無理のない運動を；免疫力を上げたいならとにかく歩け！歩行習慣で体を守る仕組み作り ほか）
３章 ありとあらゆる場面がチャンス！免疫力で体の底力をつける生活習慣
（体温が下がると免疫力も低下する 生活習慣の見直しでぽかぽか生活の実現；ぬるめのお湯にゆっくりつかる全身浴が副交感神経を刺激し免疫力アップを！ ほか）
４章 笑う・泣く門には健康きたる！悩みもなくなる免疫力アップのメンタル習慣
（自律神経と腸内環境を整えることで免疫力とメンタルバランスがアップ！；リラックスしすぎても免疫力が下がる ほどよい緊張感も交互に味わって ほか）
 | 大人の免疫学常識 トキオ・ナレッジ 宝島社 |
愛知県が緊急事態宣言発令中。
楽観視しすぎかもしれんけど、個人的にはあまり気にしていない。
気にしすぎるとコロナ疲れになってしまうと思う。
ソーシャルデスタンスは必要かもしれないが…報道などは鵜呑みしない方が良い。
普段から人混みの多い所には行かないので、いつも通りにしているのが程々で良いかな。
でも、今後の予定を計画できずで、実家にも帰省しないつもりだ。
こちら側は気にしなくても、相手側から睨まれたり、あおられたりしても嫌だしね。
ハンバーグが食べたくて、ハンバーグが食べられる店舗の候補を確保しているけど、
久しぶりにびっくりドンキーで外食した。10％offの割引券を持参していたため。
店側は配慮してくださっているのか、離れた席を案内してくれた。
HPはこちら⇒びっくりドンキー
相方はんとスーパーに行くと余計な物を入れてきよる。
油を気にせんとあかん年頃やのに、ポテチはもう止めなさいと言っているのに…
出身地の名産品だから選んだという。
結局最終的には、のり塩などノーマルな味が良かったりするもんだ。
じゃばら
ミカン属の柑橘類の1種。原産地は和歌山県東牟婁郡北山村。
強烈な酸味と苦味を生かして、北山村が村おこしに活用している。
搾り汁を食酢の代用品として利用していた。
生果や果汁は、そのような寿司酢や鍋物・湯豆腐用として出荷される。
ユズに比べて酸味が強いため、加工品に向いており、
加工製品の主力はドリンク系（飲料、サイダー、100%果汁やジャバラワイン）で、
他にもポン酢やジャム、マーマレード、ゼリーなどに加工される。
ジャバラの果実にはナリルチンなどのフラボノイドが含有されており、
ジャバラには花粉症の症状改善効果があるのではないかと報告されている。
特産品「じゃばら」－北山村観光サイト
和歌山県北山村特産「じゃばら」の通販サイト。
幻の「じゃばら」とは!? 日本で唯一の飛び地、和歌山県北山村でしか採れない
このご時世で、４週間貸し出しできた図書館の本を返却した。
いつから通常に戻ったのか、新聞や雑誌も読めるようになっていて、
検索のパソコンも操作できるようになっていた。
ソーシャルディスタンスの感覚で、椅子にも座れるようになっていた。
春以降に入刊されて、気になっていた本がすんなり見つかったので借りた。
しかも欲張って４冊も借りたけど、通常の２週間の貸し出しとなった。
サムのこと 猿に会う（西加奈子）
注文の多い料理小説集（柚木麻子、伊吹有喜、深緑野分…他）
歩道橋シネマ（恩田陸）
まだ温かい鍋を抱いておやすみ（綾瀬まる）
読んだ本の数：4
読んだページ数：540
ナイス数：16
テレビでも話題沸騰、80万部突破の健康長寿を引き寄せる食のバイブルの第二弾。食材別の食べ方から最新検査・治療法、飲んでいいサプリまでを１冊に完全網羅。より実践的で具体的なノウハウをわかりやすく解説。これであなたもの100歳まで生きられる！
読了日：07月31日 著者：牧田 善二
27歳、会社員の日々野鮎美は、「山ガール」と呼ばれたくない自称・単独登山女子。中央アルプス・木曽駒～空木縦走に挑戦！ 鮎美が軽量化のために用意した秘策とは!? 心の「隊長」に励まされ、我が身を担ぎ上げる。果たしてゴールまでたどり着けるのか――。姪っ子・朝里とおうちで山ごはん／薬膳山ごはんに挑戦!?／鷹桑 恐怖のサウナキャンプ／薮蚊の知られざる過去――など、面白さ大パノラマの12巻♪
読了日：07月21日 著者：信濃川日出雄
ガン、糖尿病、動脈硬化を予防。体の不調がみるみる消えていく。自律神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法。
読了日：07月10日 著者：小林弘幸
2020年2月から3月のイタリア、ローマ。200万部のベストセラーと物理学博士号をもつ小説家、パオロ・ジョルダーノにもたらされた空白は、１冊の傑作を生みだした。生まれもった科学的な姿勢と、全世界的な抑圧の中の静かな情熱が綾をなす、私たちがこれから生きなくてはならない、コロナウイルス時代の文学。
読了日：07月04日 著者：パオロ ジョルダーノ
