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ヒガシさんの山猫軒

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げます。宮沢賢治の理想郷(イーハトーブ)を訪ねて三千里。ヒガシさんの伝記。

フルーツのスムージー

2013-08-12 | 日記
夏になるとミキサーが欲しいと思い続けて、かれこれ○年。

毎年買い損ねていたが、やっと今年買う事ができた。

フルーツのスムージーを作った。

材料 約4杯分
豆乳・・・200ml
ヨーグルト(お好みで適量)
キウィ・・・1個
バナナ・・・1本
バレンシアオレンジ・・・1~2個

氷も入れると、ひんやりして美味しい~

今度は野菜で作ってみよう!

オススメのスムージーがあれば教えて下さ~い。

コメント
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