ーお肌の悩みＱ＆Ａー

クリスマスにお正月、年末年始らしい生活がしたいです！
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　　Skin Care School 　 週刊発行 　

淳　子　先　生　の　お　肌　の　学　校
　　 　
□ 12月 10日 vol.0977　
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/ 　
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。　
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、
お肌のトラブルで悩む方々の生の声であり、
きっと同じお悩みを持つ皆さんの
参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、
文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで
junko-sensei@ohadanogakko.com　　
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴ
　３日発行済み≫季節のお手入れ
１０日発行　　≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫年末年始の過ごし方　
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ーお肌の悩みＱ＆Ａー

Ｑ１、２０２１年１１月のご質問です

こんにちは。
いつもシェルクルールを愛用しています。

今回は初めてご相談させていただきます。
現在私の仕事はデスクワークで、ほぼ座りっぱなしです。先月あたりからお尻から太もも裏にかけて湿疹ができ始め、皮膚科に行きました。薬を処方してもらいましたが一向に回復の兆しが見えません。

湿疹は赤い細かいブツブツが広がり、突起になっている部分に痒みがあります。何か良い改善方法がありましたら教えてください。宜しくお願いいたします。

Ａ１、

メールありがとうございます。
また、シェルクルールをご愛用いただき、誠にありがとうございます。

さて、現在のお悩みですが、デスクワークの方にはかなりきついトラブルですね。まず注意としては、下着を綿１００％の長パンツをお勧めいたします。柔軟剤は避けて、保護するという感覚ではいて下さい。ストッキングもガードルも控えられた方が良いでしょう。湿疹があるときは、デニムやストレッチ系のパンツも避け、通気を良くして下さい。

食事面では、もち米、油で揚げたもの、辛い物、チーズ、ケーキ、チョコレート等、痒みの促進させるものは避けてください。

スキンケアでは、入浴前オイル（お持ちでしたらオーパーリバース）を手のひらでつけて入浴し、湯舟には入らないようにして下さい。(雑菌が入るのを防ぐため）よくすすいでから、弱酸性ボディーソープを軽くのせるようにして洗い、シャワーではなく洗面器にお湯をとって、かけるようにして洗い流しましょう。よくすすいでから、もう一度入浴中にオイルを手のひらでつけ、また軽くすすぎます。入浴後は、水分を抑えたらドライヤーを使って乾かしてから、薬を薄くこすらないようにつけて下さい。

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Ｑ２、２０２１年１１月のご質問です

私は小学校高学年くらいからニキビができ始め、中学生になりさらに広がった上にニキビ跡も目立つようになりました。

高校に入って少し化粧をするようになってからは化膿するニキビが極端に増えて、それをつぶしてはニキビ跡になっての繰り返しでした。

皮膚科やクリニックでレーザーやダーマローラーも試しましたが、ニキビ跡は改善せずに毛穴は目立ち、現在もニキビも治らずに赤味の跡が残っています。水分をとったり睡眠に注意したり思いつく範囲で気を付けていますが、どうすれば改善に向かうのでしょうか？

Ａ２、

メールありがとうございます。
小学高学年からのニキビということは、俗に言うニキビ遺伝ですので、本来なら２０歳くらいで落ち着き、しかも老化しずらい良い肌質の方が多く見られます。ただ気になったのは、お悩みのこととはいえ色々なお手入れをやり過ぎてしまったような感がします。まだお若くお肌に力もありますので、肌力をアップさせることは十分可能ですので、じっくり取り組んでいただければと思います。

まずは、擦りすぎや洗浄力の強すぎる物はお肌を痛めますので、クリームタイプで洗い流せるタイプのクレンジングをお勧めします。その後洗顔、すぐに化粧水をタップリつけてください。そしてニキビ跡には、お肌の修復をはかるためのオイルの使用をお勧めします。入浴時ダブル洗顔のあと水気をとり、スクワラン配合などの美容オイルをぬり１０～１５分ほど放置し、あがりしな蒸しタオルでふき取りシャワーですすぐオイルパックという方法は、毛穴の洗浄や、雑菌を防ぐ役割もし、跡に残ってしまった傷の修復にも役立ちます。最後に、乾燥しやすいところを中心にクリームをつけ保護して下さい。

また、油で揚げた物・身体を冷やす物・洋菓子・刺激物・ もち米製品・塩分、糖分の多い食べ物を控え、寝不足・便秘・食べ過ぎ・紫外線にも気をつけて下さい。水分はミネラルウォーターで、ただあまり飲みすぎず１０００ｃｃくらいが適量です。よろしくお願いいたします。


※ご質問を活用させていただいた方々に
感謝いたします。
ありがとうございました。

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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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