まだまだ12日目です。
気を引き締めていきまっす。
ただ、少しだけ体の調子が悪いです。
夜の寝つきは良いし、呼吸も楽なので結構なことなのだが、
朝、どうしても早くに目が覚めてしまう。
よって、寝不足気味です。
前回は、同じように寝る時間が少なくなっても、ぐっすりと寝られた
感じがして調子が良い！みたいな事を言っていたんだけどね。
おそらく前回は禁煙することに敏感になりすぎていたのではないかなー？
と思います。
故に、一つ一つの症状が気になったり…
要するに、気の持ちようでどうにでもなるという事なんでしょうかね？
調子が良い！と思っていれば実際に体の調子がよくなるし、
禁煙することが不安になれば、再喫煙してしまう。
いつまで続けられるかはわかりませんが、今回の禁煙についても
とにかく頭の中からタバコの存在を消してしまっているだけです。
身体的な離脱症状が抜けてしまえば、後は気の持ちようなだけなんじゃ
ないのかな～とか考えたりしています。
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