写真。

これはベランダにあるビオラです。




こちらはチューリップ。　昨年も写真を載せましたが、今回はどうでしょう？
無事に咲くのでしょうか(^_^;)

アネモネもあるのですが、まだ蕾なのですがなんか枯れてるっぽい(+o+)
しかし蕾はあるんですよね。で、色がほんのりつき始めているので、もし咲いたら
載せます。

散歩

これまで意識して散歩なんてしていなかったけど。

なぜなら普通に歩いているからそれで散歩になるかな、と(^_^;)

でも寝つけが悪いから、普段より少し長めに歩こうと決めました。

そうするとその夜はなんとか眠れるのです。

以前、整体師さんが言っていました。

１５分でもいいから歩きなさい、と。なにもウォーキングのように腕を振らなくてもいいらしい。

肩こりや腰痛や自律神経やらは、やっぱり歩く、ことが大事らしい。

春になったら、初めて行く公園に行ってみようかな♪

久しぶりの更新です

昨年からの耳の不調がやっと良くなりました。

長かった・・・・・

人の細胞は３か月ごとに全部入れ替わるそうです。

確かに薬も飲んでましたが、薬だけで治るわけではないと思います。

気持ちの持ち方や、私の場合、お灸やマッサージ、サプリメントとか、自分で出来ることを

やってました。

ストレスや自律神経の崩れって、現代病ですよね。

今の時代、確かに便利な世の中になりましたけど、

それと引き換えに精神的にストレスが溜まる時代になったのだと思います。

だって昔の方が元気だったから！　←年のせい？(・_・;)


最近思うのです。

自分の心が本当に嬉しい！楽しい！と満たされると元気になるだろうと。

しかし、そう簡単にはいかず・・なかなか満たされない。

なにかが足りない・・。

それを模索しています。

あー早く春になれ～～。