違う話題を・・・

たまには違う話題をと考えて。。
便秘の話を書くのもなんですが・・・。
私も油断すればすぐに便秘になってしまいます。
以前、ひどい便秘になって出そうで出ないという苦しい経験をしてから、
気をつけるようにしました。
水分と乳酸菌と食物繊維は絶対だと思いました。
ちなみに・・・、食物繊維を、以前私は植物繊維と言ってました・・・(^o^;)
水分はなるべくお水です。普段から私はお水をあまり飲みません。
だけど飲むようにしました。
それでも出ない場合。
この前テレビで、便秘の人に効果的な方法として呼吸法をやってました。
5秒間で鼻から息を吸って10秒間で口から吐く。
これを朝昼晩5分間やるだけです。
そのせいかわかりませんけど、出ました
試してみる価値ありです。

難しい。。

なんか・・・よく分からなくて。
あし＠という存在をしらなかった。
こちらに設置できるなんて、ブログパーツの存在も知らなかった。
gooさん、足跡機能はないけど、こういう便利なものがありますよ、と
教えてくれてもよかったのに・・。

とりあえず

gooさんに落ち着くことにします。
色んな機能がないので物足りないし、足跡機能がないのでどこにも訪問できないし
ぽつん・・・と小島にでも来てしまった様な感じです。
ＯＣＮカフェがどれだけ良かったか。。
また復活してほしいです。

どうしようか悩む。。。

まだブログ先を決めかねていて困ってます。。
もう一つ候補があって、そちらと検討中。
どちらかに決めたいのですけど、両方ってありでしょうか(^_^;)
掛持ちって、ちょっと面倒くさい

新しいブログ

OCNカフェから移ってやって来ました。
基本、以前となんら変わりはありません。
気ままに日記を書いていこうと思います。
gooブログはまだまだ分かりませんが、少しずつやっていこうと
思っています。