ベッド拡張

一緒に寝ているロク
夜中にベッドを出たり入ったり

スプリングが揺れて私たちは目覚め、
高さ40センチからフローリンへ
ジャンプでロクの足腰も心配

布団で寝たいが寝室はフローリング

ある日パレットを見かけ、これだ！
ってんで作ってみました。

枠を作って


板を貼って


すのこベッドの完成！
今日からここにふとんをひいて眠りまーす

骨盤

骨盤のゆがみを指摘されました

さわってみたら自分でも
わかるほどに左右が違う！
ねじれている！！

センセーもここまでの人
なかなかいないよと爆笑

腰痛も肩こりも頭痛も肥満も
なにも症状がないことにも驚かれ

骨盤矯正で治るかと言えば
それ以前の問題だそうです

歪んだ骨盤を支えようと、
お尻の筋肉、
足の筋肉、
背中の筋肉がみんなガチガチ

まずは筋肉をほぐすこと。
寝っ転がってお尻と背中で
ボールを転がすストレッチと
お風呂で足首ストレッチをはじめました。

暖かな気候になるころに
ほぐれるかなぁ～って（笑）

長い道のり…
頑張れるかなぁ～

お知らせ

犬記事一色になってしまったこのブログ

ワンコの話は
別のブログに独立させました

→ロクとの３６５日

カメラ

eos m3にアダプタをつけて
普通の一眼用レンズを
使っていましたが、
ミラーレス専用の
単焦点レンズを購入！

帰り道で試し撮り
動きもなめらか
いいわぁ～

はんぶん

今日の正午から2015年の半分が始まるそうな。

職場の人から教えてもらいました。

前半は…忙しかったな。
後半は家族とのんびり過ごしたいです。

実家で留守番のロクは今日も元気

記念日

今日で結婚10周年。

つきなみですがあっという間。

ごきげんさんに毎日過ごすことが
これからも目標。

買っちゃった！

Macbook air
windows オンリーできた私
新しいものにワクワクです

誕生日

今年もめぐってきた誕生日

健康に感謝

今年も楽しく過ごせますように

おばあさん

母方の祖母が亡くなった。

いつかは来る日。

でもやっぱり寂しくて悲しい。

うつわ 2

この器に出会って
食器集めに目覚めた

HASAMIという日本のメーカー


色がきれい
形がきれい
大きさがナイス

週末にやっと揃いました
あーしあわせ！