こんにちわ♪
前回の「悪習慣の理由」の続きで
チェーンスモーカーだった私が
どうやって煙草をやめたか・・・
煙草をやめたのは15年以上前です。
まぁ、当時の私は酷いものでした。
仕事が設計業務というのもあり、
何か思案するところがある度に
机に置いている煙草に火をつけてました。
目の前のPCモニターは
煙草のヤニでくもった状態。
ティッシュで拭くとこげ茶色になってました。
就業時間が長くて喫煙者の同僚が多く、
部屋が煙草の煙で充満し、何度も
窓を開放しなければ眼が痛くなってました。
当時はまだバブルのなごりがあったので、
仕事が終わると、飲みに出る毎日。
お酒を嗜む方は分かるとと思いますが、
お酒を飲みだすと煙草の本数が増えます。
仕事中に1箱（20本）
夜に1.5箱（30本）
一日に50～60本、煙草を吸っていました。
命知らずでしょう（笑）
ある日、風邪を引いて仕事を休みました。
喉は痛いがどうしても煙草が欲しくて
1本吸ったのです。
するとどうでしょう！
その時の煙草の異常な不味さは
今でも潜在意識に残っています。
吐き気がするくらい不味かったのと
喉が痛いこともあり、3日ほど
一切、煙草を吸わなかったのです。
普通はここでやめれると思うでしょうが、
ニコチン中毒はそんなに甘くないです（笑）
風邪が治ると、又、欲しくなるのです。
が・・・
吸っても、今までと何かが違うのです。
何？と言われても、何か美味しくないのです。
この原因は今だったら、明確に解りますが、
当時は喉がすっきりしないからかなぁ
くらいにしか思っていませんでした。
当然、本数も減ってきますが、
やめたわけではないので煙草は買います。
一日、3箱くらい買っていたのが、
2箱になり、やがて1箱になり、
更に1箱が翌日に持ち越すようになったのです。
やがて・・ 変わったのです。
今まで仕事中に煙草を吸っていたのが
珈琲に変わりました。
飲みに行っても煙草の量が減ったかわりに
お酒の量が増えました。
こんな状態になっても、
たまに欲しくなったら吸っていました。
自分で買わなくなっただけで、
欲しくなった時だけ、
人から1本だけもらうのですが、
吸っても美味しくないので、
ついに、完全にやめました。
風邪を引いて喉が痛い時、
吸った煙草の不味かった日から
約半年で完全にやめました。
しかし、煙草をやめるための
努力は何一つしていませんよね（笑）
今では街を歩いていてすれ違っただけで
喫煙者かどうか解るくらい
煙草の匂いに敏感になっています。
定食屋などで、他のお客さんが
私のそばで煙草を吸うと
食べている途中でも残して店を出ます（笑）
チェーンスモーカーだった私が半年間で
煙草がやめれたのは何故でしょう？
続きは次回に・・
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