寝る子は育つ
果報は寝て待て
寝るコトは大事だと諺でも言ってる…。
昔の人に言われなくても僕自身も知ってるつもりだった。
この世に生を受けて何十年も経っているが、つい先日気付いたコトがある。
……どうやら、僕は寝つくのが苦手らしい。
好き嫌いがあるように、得意不得意があるように、向き不向きがあるように、僕は寝つくのが苦手なようだ。
出張は嫌いでないが、枕が替わので眠れない。
何で今まで気付かなかったんだろか？
で、何で今になって気付いたんだろ？
変なの～っ！
もっと、寝つき力をupさせたいもんだ！
というわけで、テンピュールの枕を買うかどうか検討中。
果報は寝て待て
寝るコトは大事だと諺でも言ってる…。
昔の人に言われなくても僕自身も知ってるつもりだった。
この世に生を受けて何十年も経っているが、つい先日気付いたコトがある。
……どうやら、僕は寝つくのが苦手らしい。
好き嫌いがあるように、得意不得意があるように、向き不向きがあるように、僕は寝つくのが苦手なようだ。
出張は嫌いでないが、枕が替わので眠れない。
何で今まで気付かなかったんだろか？
で、何で今になって気付いたんだろ？
変なの～っ！
もっと、寝つき力をupさせたいもんだ！
というわけで、テンピュールの枕を買うかどうか検討中。
私も良い方ではないけれど、枕は関係ないみたい・・・。
家でも旅行先でも同じ（笑）
テンピュールの枕を購入したら、ぜひ感想を聞かせて下さい。
無印良品（http://store.muji.net/static_html/pc/search/prod_list_S01103_4.html）でアロマを沢山買ったので、まずはそっちでやってみようかと思っています。
私としてはラベンダーがお奨めです。
オイルなら合成品でなく天然のものがいいですよ（ちと高いけどね）
ほかにも、リラックス効果、安眠効果高そうなのありそうですね。
最終手段はやっぱり薬ですね（＾＾；
サギリが興味があるのは「スゥイートアーモンド」の香りかな？
メチャクチャ甘そう～☆
ユーカリはちょっと苦手かも・・・。
実はカッコは結構、アロマ好き♪（匂いフェチ？）なんです。
アロマポットで寝室中に香りを充満させて寝るのが好きなんですが、アロマをたく時間もあまり無くて…
先日買ったエッセンシャルオイルを紹介します。
（MUJI行ったら安かったんです！）
■花系
・ラベンダー（抽出部位：花、抽出方法：蒸気蒸留法）1,260円／10ml
～初心者にもいいそうです（某スポーツクラブのアロマインストラクター談）。
緊張を解きほぐし、気持ちを穏やかにすると言われています。
tsugumiさんもお奨めの一品ですが、カッコも好きな香りのひとつです。
■エキゾチック系
・イランイラン（抽出部位：花、抽出方法：水蒸気蒸留法）1,890円／10ml
～官能的でちょっと重たい系でロマンティックな気分にしてくれると言われています。
ラベンダーとブレンドしたら不安を取り除き、心を安静にしてくれそう。
■柑橘系
・ベルガモット（抽出部位：果皮、抽出方法：冷却圧搾法法）1,470円／10ml
～みかん系の甘い香り。心をすっきりとクリアにし、気分を明るくすると言われています。
爽やかに眠れそう。
■ハーブ系
・スイートマジョラム（抽出部位：花・葉、抽出方法：水蒸気蒸留法）1,575円／10ml
～ややスパイシーな草系の香り。気持ちを落ち着かせ、楽な気分にしてくれると言われています。
特別に好き、というわけでもないが買ってみました。
■樹木系
・サイプレス（抽出部位：葉・小枝、抽出方法：水蒸気蒸留法）1,470円／10ml
～木の香り。気分をすっきりリフレッシュさせてくれると言われています。
木の香りはいいですね～落ち着きます。
〔以上、無印良品「エッセンシャルオイルの使い方」より引用＆カッコ亀井の印象〕
☆☆☆tsugumiさん☆☆☆
何だかんだいって結局は自分が好きな香りが安眠をもたらしてくれるようです。
でも、ラベンダーはカッコにもあっているようです。
☆☆☆みかんさん☆☆☆
カッコも最終手段は「く・す・り」ですが、あまり飲みたくないですよね～
お互い、寝つき力をupさせましょ。
☆☆☆紗霧さん☆☆☆
スイートアーモンドは、マッサージオイルとして使えるようですね。
お風呂上りに全身に使うとお肌の潤いにもいいかも！