とても減量中？の食事とは思えないねえ

今日は

　体重　７５．３ｋｇ
　体脂肪　２４．４％

でした。少し減りましたね。
で、昨日のお昼はマクドナルド。
とても減量中？の食事とは思えないジャンクフードですな。
ま、ハンバーガーだけでなくラーメンも平気で食べてますけど。
好きなものも食べつつということで。
一応、前後の食事で調整してます。
高カロリーの食事をする前後は抑えるとかね。

で、どれくらいカロリーあるか調べてみました。
ベーコンレタスバーガーセットだったんで、

・ベーコンレタスバーガー　385kcal
・マックフライポテト（Ｍ）　420kcal
・コカ・コーラ（Ｍ）　140kcal

全部で、845kcalになりました。
意外と少ないな。もっとあるかと思ったけど（笑）