GW最終日RUN。

GW最終日いかがお過ごしでしたでしょうか？1040のGWはRUNトレ3日、お山歩き2日でした。で今日のRUNトレ。

　　　　　
昨晩までの予報だと今日は午後3時〜雨だったけど朝起きたら止んでたけど路面濡れてるしアイポンの天気を見るとこの先1時間以内に降り出す予報...昨晩の段階ではお昼前にRUNトレ始めるつもりだったけど9時にスタート。身体が未だ半分寝てるみたいな感覚で1kmのUP区間を過ぎてからGarminスタート。3km過ぎまでは中々ペースに乗れず...10km過ぎたら4:50台後半まで落ちるし...何とか粘って4:52/1kmで終了〜。昨日は食事会でたらふく喰ってるのにエネルギー切れみたいな感覚。...未だ未だだな。あっ雨には降られませんでした。