自慢じゃないが、今日も外出せず・散歩もせず・そういう自分にあきれる
だけど不思議に退屈しない・・・昨日の続きリンゴは切って何もいれず
レンジでチンする。ヨーグルトを掛け食べる。
お使いに行かないので、冷蔵庫を覗き材料を探す。
友達がネギを持って来てくれた。
天ぷらにする事に・・・・・納豆とネギ、卵でかき揚げ
シイタケ（２個）・ピーマン（１個）・暮れに頂いたエビ
大根おろしとシラス・白菜の漬物・ニシンの飯寿司・ほうれん草の胡麻和え
以上です。有るじゃない色々・・・・
お使い行かなくてもどうにかなりますね
私の認知症対策、時々何もない所から料理に挑戦もいいとの事
これも楽しいものですね
そして布草履を一足完成させる。残り布なので我が家用です
声を出してないので、般若心経を３回ほど唱える
片足立ちを１分づつ２回、右足が１分立っていられない
３０秒位でこけてしまう。前は出来たのに、このところ
サボっている。何事も継続が大事なのだと、反省・・・・