あ～、疲れた！

今日は忙しかった。ひっきりなしに電話はかかり、訪問して帰ってくると来客２件。結構長く話し込んだ。議員さんの関係のお客さんと利用者のことで相談を受ける。それにしても議員さんも大変なものですね。介護のことから施設入所、就職の世話までいろいろ頼まれごとがあるみたい。

６時５０分に退社し、急いでプールへ向かった。７時４５分までしか泳げない。泳ぎ始めが７時１５分ごろ。そして４０分くらいまで泳いできた。最近、しっかりとキックの練習をするようにしている。足の筋力をつけることによって、さらに体の代謝が良くなり、太りにくい体になるかもしれない。昨日のテレビチャンピオン、しっかり見たわけではないけど、筋肉をつけることにより代謝が良くなるというのである。先日、体重を量ったら幸いにも太っていなかった。てっきり太ったと思っていたけど、よかった。