クーラーでまったり

先日の写真。冷房つけてもらってまったり中。


31℃位で、私は首に冷たいタオルをまいていたせいか、そんなに暑くなかったのだけど、2羽とも暑いよ…という顔をしてたので。うちの子たちは31℃はもう冷房入れて欲しい顔をします
この前の休みの日もずっと31℃以上だったので、私の部屋だけずっと冷房入れてました…。私は冷房の入ってないリビングでテレビ観たりしてたけど


一昨日はわりと涼しくて、と言っても30℃位はあったのですが（風はあった）、その時は2羽でまったりしてました。たった1～2℃で違うようです。


まっちゃは逆さになってぶら下がったり…。


…遊んでました。
糞をするから広告用紙を敷いているのに、その下に潜るので、更にその下に紙を…

昨日はわりとまったり過ごしていた2羽ですが、今日は朝からずーっと落ち着かず。ベッドの周りをウロウロしてばかり。みるくはキーボードの上で私の手を狙うし…。
やっとまったりと私の膝の上にいます


私は暑いので桃のフローズンスムージーとか、アイスコーヒーとか飲んでます。もうホットコーヒーは飲みたくないです。飲んだら更に暑くなるので
桃のフローズンスムージー、めっちゃ美味しいです。もうカフェに行って飲まなくてもOK←でもケーキ食べたいからまた行こうとは思います。


今もなんちゃってフラペチーノ風みたいなのをまたミキサーでガーッと作って飲みました

桃とメロンがあるからパフェにして食べたり…。

ちなみに300円のメキシコ産マンゴーもとても美味しく、2000円はしそうなメロンも普段5～600円で買うのと違いがわからずうちは安いので十分…と2人で言ってました
マンゴーは確かに果汁なんかは国産の方がたっぷりだった気もするけど、300円のも値段が5倍以上変わるほどの違いはわからなかったです

天気予報を見ていても毎日33～35℃まで上がるようで外出したくないわ…

フルーツ三昧

ふるさと納税で頂いた高知県南国市のメロンとマンゴーです。


アップルマンゴーって外国産の小さいのは300円位であるけど、国産のは高い
メロンもピンキリだけど、かなり大きくて高い物みたいです。お店のメロンやネットでの値段を見る限り2つで4～5000円はする物だと思います。


最近よく見るマンゴーの切り方でやってみました。
甘くて濃厚で、あっという間に食べました2000円以上出してマンゴー1つ買うことなんてまずないので、たまにはこういうのもいいかなと思います。

ちなみにメキシコ産のアップルマンゴーが300円だったので比較の為に買ってます。違いがわかるかなこれもそろそろ食べ頃なので明日食べると思います。


この子達は変わった物は口にしないので大好きなきゅうりを。


みるくに差し出すときゅうりではなく、私の手を噛もうとするのでまっちゃだけ特別待遇。


まっちゃも手が嫌いだけど、食べ物があると別らしいです

きゅうり嫌いの人はメロンも嫌いな人が多いそうです。きゅうりと同じような味がするとのこと。

じゃあ、この子達はきっとメロンは好きなはずというか、食わず嫌いなだけで普通は好きだと思うけど。

メロンは食べ頃の記載の日ではまだ全然匂わないし、押さえても硬いので、もうちょっと置いてます。今日もまだ全然匂わないのだけど、いいかげん切ってみるかな…。そして、小さく切ってこの子達にもあげてみよう。きゅうりと間違えて食べるかも


そしてスーパーで桃ゲット
なんと1300円位だったのです。さすが桃の名産地。不揃いで少し傷があるとのことでしたが問題ない程度。
あまりの安さにもっと買いたかったけど（スムージーは冷凍して使えるので置ける）、そんなに冷凍庫には入らないですしね
いくら名産地でもここまで安いことはそうそうないと思います…。

オメガ３

テレビの影響力って凄いですよね～。最近オメガ3の油（エゴマ油、亜麻仁油）がいいとよくテレビで言ってるらしく品薄状態みたいです。動脈硬化、コレステロール、高血圧、美肌、心臓疾患、アレルギー、認知症…とにかく、とりあえず飲んどけば何かに効く（笑）

更に、脂肪燃焼に優れていると先日の林先生の番組でやってました。最近はあまりテレビを見ないのに、たまたま見ていて良かった

普通に運動してもちっとも瘦せないので、効果を高める為にいろいろ試してます。プロテインを飲むとか、いろいろあるけども、高すぎるのはちょっと
亜麻仁油をネットで調べると150ｇで900円位（Amazonは値を上げて売ってる悪徳業者が多いので気をつけましょう）。小さじ一杯で1月位の計算でサプリよりは安いです。

テレビで紹介するとすぐ売り切れるのでスーパーにあるかわからないし、私も即楽天でポチしました。ちなみに私がどちらを買おうか悩んで買わなかったニップンの亜麻仁油は翌日売り切れてました。私が買ったのも今日はもう完売してました。
でもどうせないだろうと思いつつスーパーで見たらありましたよだからスーパーで探した方が案外早いかも。


これです。
楽天で注文したのはまだ着てないし、品薄で手に入らなくなると困るので買っておきました。味もメーカーによって違うみたいですし。ニップンのはゴールデン種をコールドプレス製法で搾油してあるし、日本のメーカーなので安心です。100ｇ700円程度でした。
ネットのは150ｇでプラスチック瓶、箱なしで単価は少し安かったので、大量に買うならネットの方がいいです。今はほとんど売り切れ状態ですが

亜麻仁油でもエゴマ油でもいいけど、番組で亜麻仁油を紹介した先生は亜麻仁油の方が癖がなくて使いやすいとのことでした。実際、エゴマは安いのは中国産が多いらしいので、そういう意味でも亜麻仁油の方がいいかも。人によってはエゴマの方が好きと言う人もいるので（たまたままずい亜麻仁油にあたったのかも）好みですが。

ちなみにその先生が実践していること。

☆毎朝、りんご、にんじん、レモンのジュースを作って亜麻仁油を小さじ1入れて飲む。朝飲むのは、通勤で歩いたり掃除したりで動くからだそうですので、夜にご飯を食べてジムに行く人は、夕食でお味噌汁やスープ、サラダにかけて食べるといいかも。私は毎朝スムージーを作って飲むので、それに垂らして摂取しようと思います。

その他、お風呂前にコーヒーを飲むとか（私はジムに行く前に飲んでましたが同じことですね）、炭水化物は冷やして食べる（炭水化物は太ると言われるけど冷やせば大丈夫。冷うどんとか冷製パスタなどもOK）、お風呂にグレープフルーツの皮を入れる（私は精油入れます）…とか、簡単にできるものばかりなのでお試し下さい。


早速ヨーグルトに亜麻仁油を入れて食べてみました。
最近ギリシャヨーグルトにはまっていて、20％オフのがあるとすかさずゲットして来ます
直接舐めたらちょっと味はしたけど、ヨーグルトに入れると全く感じませんでした。


薬が切れたせいか、またまっちゃが布団に潜って行ったので。そうなると呼び鳴きするのでみるくも入れてあげます…。


ひょこっと顔を出すみるく。こんなに可愛い顔をしてますが…。

すぐに出てきたけど、2羽ともしばらく私に攻撃的でした薬が切れるとこれです…。キーボードも打てません。「ギャアッ」と言いながら飛び掛ってくるみるく…。勿論避けます。
怪獣を飼っていると思われますよ…

夏が来た

夏休みと共に夏がやってまいりました耐えなければ去年みたいに早く秋が来ればいいけど。

連休初日は珍しく夫から蕎麦屋さんに行こうかとのお誘いが
前日の台風で朝の送りをしてあげて、いつものことながら手ぶらで帰って来たので「（お礼の）ケーキでも買って来ればいいのに…」と言ったせいか

時々仕事で県北に行く途中にあるでんしょう坊さんというお店。ちょっと人が多かったので店内の写真を撮れませんでしたが、古民家のお店でお洒落な感じです。

貧乏性の私は蕎麦屋さんでざるそばしか頼んだことがなく（冬はかけそば）、それでいつものようにざるそば2つ。
これは間違いでした。皆さんを見ていたら1人はざるを頼んでも一人は天ざるかえび天ざるを頼んで分けてました

私は蕎麦屋さんで食べるそばの違いが語れるほどグルメではございません普通のざるそばなら家でゆでて食べてもそんなに違いがないような
おまけにざるそば1人前だとあっという間に無くなり食べた気がしませんでした…。なんかちょっと寂しかった
わざわざ来たのに失敗です。次回は絶対に天ざるか海老天ざるにします

3日目はスムージーがお勧めのカフェがあって、暑くなったら行きたいなーと思っていた所。赤磐市の雑貨&カフェ　カンド　クローバーさんへ。

ナビは大通りで、周辺だからと案内を止めるえー、でもそれらしいお店ないよーときょろきょろしたら藤原園芸の看板を発見。細い道を入るとありました。１階は果物直売所、2階にカフェがあるんですが…。こんなところにカフェがあるなんて思わないので、事前情報がないと辿りつくことはないでしょう


中は可愛らしいお店。雑貨もあります。この時期はぶどうがなっているのが見えます。


私はここの売りであるスムージー（白桃）にしたけど、夫はブレンドだったのでスフレチーズケーキも。
どうやら焼きあがりに来るとふわふわな食感のが食べられるようです。15時ちょっと前だったと思うのでまだでした。
本日のケーキも気になるところ。夏以外はスムージーよりケーキ狙いで来たいのでまた…。わりと近いし、また近くを通った時にでもふらっと寄りたいです。スムージーはテイクアウトもできます。

でも白桃のスムージーは自分で作れるな…。高い果物って生で食べないと勿体無いと思ってしまうけどよく考えたらそれでも自分で作った方が安いなんとか白桃を安くゲットした時に家でも作ってみようっと。直売所覗けば良かったかも。


君達はこれで我慢してくれ給え。


暑いからアイスコーヒーです。

さっきカルピス飲んでいたら、まっちゃも飲んだかも届いたかどうか微妙なところ…。

今年一番の暑さ

暑いですね…。
今日は岡山は35℃越えとニュースで言ってました


夜は数日前からクーラーをつけてますが、昼間はまだ…この前から30℃超えて、既にまっちゃが暑そうだなーと思っていたけど


まっちゃ「暑いですぅ」
足を広げ、羽もワキワキ、そしてまっちゃはお鼻が赤くなって…


開口呼吸になるんです…
みるくは足を広げて羽をワキッとしているものの、わりと涼しい顔なんですが…。まっちゃを見るとかなりきつそう


ここの温度計は32.6℃ですが、他の温度計は33℃超えでした。

夫が氷を準備してくれたけど、焼け石に水…。風の通るリビングの方に移動させました。

人間は冷たい物を飲んでみたり、ハイジみたいな格好になっていたり（白の短いワンピ…2枚重ねのワンピの上を取った状態でした）、冷感スプレーをしてみたりしてますが…。
こうやって個体差があるし、私も暑いので…無理せず32℃を超えたらクーラーをつけましょうかね

今日はホームセンターでスイカとハイビスカスが安かったので買いました。
ハイビスカスは200円。花がついてなかったから激安になってました（蕾はあります）。
300円のはオレンジとかピンクとかあったけど、オーソドックスな赤です。暑さに強い花なのでなんとかなるのでわと…。
実家の鉢のも大きくなってるし。母に電話したら挿し木もできるというので…。ベランダが狭くなるのは困るんですけどね

スイカは大玉で1300円。スイカはほとんど水分ですから、一玉買っても消費できます冷蔵庫に入れるのが大変ですけどね
赤い彗星のシャアというスイカでした何故か園芸コーナーで売られてました大きさがバラバラだったけど一番大きなのを選びました。多分、今まで買ったことがあるのよりでかいです。
帰りにスーパーに行ったら大玉はやっぱり1600円以上しましたね。もう1つの激安スーパーだとそんなにしないとは思うけど。割ったら棚落ちしてましたが甘かったです。スイカはこの前、カットされたのを買ったので初物ではありません。ちなみにうちの子たちは食べません…食べたら美味しいと思うのに口をつけないので