チベットとヨーガ療法のお話

NPO法人大人の学校の寺子屋でチベットの話をしました。
チベットの自然や気候をはじめ
チベットで修行する行者の話から
インドの四住期やコミュニティカフェまで
体験や意見を話しました。
ヨーガ療法の実践も入れ、楽しい時間を過ごしました。