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誰でも気軽にできるヨーガ・セラピーをはじめてみませんか? 【NPO法人日本ヨーガ療法士協会】理事長のひとり言

『トラウマをヨーガで克服する』を読む

2011-12-27 17:56:41 | ヨーガ
『トラウマをヨーガで克服する』(著者ディヴィットエマーソン他)を読みました。

トラウマを持つ人の心情がよく分かりたいへん参考になりました。

 例えば、センタリングですが、体の中心を意識する程度の認識でしたが、トラウマを持つ人は、虐待者が中心であり、それを取り囲む形で自分がいる。センタリングすることで、自分自身の体の中心をみつけ、感覚のバランスや人生のバランスの感覚に広がっていくというのは驚きでした。このような発見がたくさんあります。
 
 また、トラウマに悩む人にヨーガがたいへん有効であることは、ヨーガ療法を教えるヨーガ療法士にとって励みになります。

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