ヨーガの研修3泊4日

5月1日～４日ヨーガの集中行（研修）に参加しました。
・ヨーガは肉体を使った心のコントロール法。
・ヨーガは【結びつき】。何と結びつくかが問題。不動なもの、永遠な世界と結びつきたい。
・伝統的ヨーガの瞑想は、理屈を聞く、自分で考える、実践して自分のものにする。本人が納得して進むもの。・・・
　アーサナ、呼吸法、瞑想、聖典理解などヨーガ三昧の3泊４日でした。
順次、内容を紹介します。