お昼はバイキング弁当

勤め先に近いバイキング弁当店でお昼の弁当を求める。根菜など野菜が具沢山で１週間に１回は立ち寄るが、今週は火曜日と本日金曜日も利用する。本日のメニューだけど、根菜はニンジン🥕 ゴボウ 野菜はキャベツ🥬 インゲン 🥦ブロッコリー トマト🍅 コーン🌽 シイタケ そして豆腐 、卵焼き サバ ウインナー 魚天ぷら お米は雑穀米 カップ入りのスープは沖縄そば 。これだけで１５種類、４２０円。以前、料理学院の先生から１日に必要な食の種類は３０以上と言われた覚えがあるが、既に半分を越えている、立派。