あっという間に3月が終わってしまいました。
3月の月間走行距離: 148km
うーん・・・目標に届かず
もう少し走れたはずだったのですが。。。
今日は会社の歓送迎会
があって、H'sの練習会はお休み。
誘惑に負けず、長野へ向けて始めた禁酒生活続行中です。
Night meetlng＠代官山EATALY
カジュアルにイートインで食べましたが、本格的なお味で満足
写真は前菜の盛り合わせ。
カポナータ・ライスサラダなど。
それから、ピザの生地がモチモチで、とっても美味しかったです♪
マーケットには、珍しい形のパスタやパスタソース・オリーブオイルなど、数多くのイタリア食材が揃っています。
早起きして、草加ふささらマラソン(ハーフ/8:05スタート)を走ってきました
草加市市制50周年記念の第一回大会です。
ゲストランナーは高橋尚子さん♪
サーっと風が吹いたように駆け抜けていかれ、ほんの一瞬の出来事でしたが、Qちゃんと一緒に走ることができて、しかも「がんばって走るよ！」と背中を押してもらえて幸せでした
開会式で「ジョガーとして初めて走ります」っておっしゃっていましたが、キロ4分位でjogなのでしょうか
わたしも相当がんばって走っていましたが、追いかけようと思う気持ちにならない程のスピード感でした。
レースの結果は・・・
Qちゃんにパワーをいただき、自己ベスト更新
グロスで1:56:31、ネットで1:55:37でFinishできました
手元の時計のlap:
5km 27'14 (10'59/5'22/5'20/5'31)
10km 54'41 (5'26/5'36/5'25/5'30/5'29)
15km 1:22:30 (5'22/5'42/5'34/5'30/5'38)
20km 1:49:47 (5'22/5'45/10'44/5'25)
Last 1.0975km (5'22/0'27)
21.0975km 1:55:37
お天気に恵まれ、Qちゃんと一緒に走れて、それから焼きたての草加せんべいも食べられて、楽しいレースでした～＼(^O^)／
気持ちよく晴れ渡った土曜日の午後、代々木公園ではH's練習会がありました。
なんとmax 30kmのLong走&アフターはお花見
ピクニックランチでした。
わたしは月1の勉強会があって練習会はお休みでしたが・・・
お花見には合流させていただきました
お弁当はLuciaから。
紅人参入り雑穀ごはんと、おかずは豪華9種類
代々木公園の桜はまだ三分咲き。
寒の戻りが続いています。
またまた、おはなに間に合う時間にオフィスを脱出できず・・・
花材だけいただいてきました。
花材: 彼岸桜、ルスカス、ガーベラ
ただ花瓶に入れただけ。。
今朝は雪
が舞っていてビックリでした～となんて・・・
