既にキャパオーバーしてたのかも

だるい。眠い。お腹が痛い。
久しぶりに生理痛に悩まされてます

根管治療をした奥歯の件で
相談した異なる２つの歯科医院で

「歯ぎしりをしませんか？
　噛みしめる癖とか…」と指摘されました。

すり合わせるタイプの歯ぎしりではなくて
上下の歯を強く噛み締める(ｸﾚﾝﾁﾝｸﾞ)タイプ。
私の歯はそのすり減り方をしているとのこと。

まったく自覚症状が無いんですよね

噛みしめる癖があると
根管治療をしても縦に亀裂が入ってしまって
うまくいかないらしい。。。

ふと思い出してネットで調べてみたら
衝撃の事実を知りました

「口を閉じているときの正常な状態は
　上下の歯はくっつかず
　自然に離れているのが正解」

マジですかっっ？？？
そうなの？そうなの？みんなそうなの？

すでに今、無言でPCに向かってるけど
上下の歯はくっついてますけど

最近、歯科医院で指摘されてから
確かに日中や寝るときに
顎に力が入っていることに気付いて
気をつけているつもりだったんですけど。

正常な状態は知らなかった。。。
くっついてるのが普通だと思っていました。

しかも「歯ぎしり」について色々と調べてみたら
歯ぎしりの証拠ともいえるのが「骨隆起」。

σ(･_･)上顎にボコッと
骨隆起があるんですけどー

この上顎隆起について知ったのは
つい一昨年のFGSの時に指摘されてから。

それまで「これはなんなんだろう？」と
不思議に思っていました(^^；)

そういえば数年前に
顎関節症っぽい時もあったな

ガンガンに身体はHELP出してたんですね(^^；

なんで今まで誰も「歯ぎしり」については
指摘してくれなかったんだろう

歯ぎしりをしやすい人はこんな人らしい。

①負けず嫌い
②競争心が強く頑張り屋
③人に対して攻撃的
④多忙で時間に追われている
⑤目的意識が強く、目標に精力的に取り組む
⑥ストレスをため込みやすい

……う～ん

歯ぎしりの原因で
最も多いのがｽﾄﾚｽだとか

上顎の「ボコッ」に気づいたのは
CNS後の社会復帰してからかなぁ(^^；

気づけたことは良かったとして。
寝る時に歯ぎしり予防の
ﾏｳｽﾋﾟｰｽでも付けてみようかな。

今まで私は自分の身体を
どれだけ虐めてきたんだろう

１つずつ解決していこうと思います。

昨夜の旦那家族と夕食は
手料理も完食してくれました(^^)

今日もお彼岸で
旦那実家で行ってきます