今日は鯵のたたきなのだ。

こんばんは。
今日の夕ごはんは、鯵のたたきです。
買ってきただけですが、
ツマの大根とサラダはあとでローストチキンを混ぜてサラダとして食べたよ。
ごはんもしっかり食べて、いい休日になりました。

昨夜に書道したので、眠気が襲ってきて一度落ちました。
これからちゃんと寝ようと思います。
明日も元気にがんばっていきます！

人参に続き、キュウリも漬けてみた。

こんばんは。
今日は人参に続き、キュウリも漬けてみたよ。
何だか揃ってくるとカッコいい。
味はドレッシングビネガーやリンゴ酢、ライムに砂糖などで調整しました。

ちょっと置いてからどんな味になるか楽しみです。

お昼はしらす丼と豆腐サラダに…。

こんにちは。
今日は朝ごはんがあわててあんぱんと野菜ジュースでした。
しかし、お昼ごはんは、しらす丼とお味噌汁と豆腐サラダです。
かなりヘルシーで、お腹もいっぱい。
大満足であります。

お昼にもう一度書道をしようかと思います。
締切まであと少し。
休みは書道をがんばります！

臨書展、ラストスパート！

こんばんは。
締切が間近なのでがんばって書道しました。
なんとか2枚書いたよ。
中心軸を意識したのでかなり真っ直ぐに書けたかな？

ラストスパートでがんばっていきます！

ネクターをシャーベットに…。

こんばんは。
今日はネクターをシャーベットにしてみました。
ねっとりですが美味しいです。
シャーベットを食べる瞬間が、最近の至福の時間です。

このままぐっすり寝ちゃいます。

たまにはステーキ！元気回復。

こんばんは。
昨日の夕ごはんは、昨日お安く買った牛肉のステーキなのだ。
久々のステーキに感激しております。
しっかり食べて、ぐっすり寝て、
明日もがんばっていきます！

いい感じで体重減、プールに食生活？

こんばんは。
昨日は仕事帰りにプールに行ったよ。
6往復したので300m泳ぎました。
最近、計測したら体重が66.1kgになっていました。
去年の8月から7kg減なのだ。
1か月に500g確実に体脂肪を落としているので、無理なくダイエット。
ごはんもしっかり食べています。

かなりいい感じで絞れてきました。
適正体重まであと3kg。
がんばって減らしていきまーす。

シャッキリ冷え冷えサラダごはん。

おはようございます。
今日の朝ごはんは豆腐キムチ鶏サラダ？って感じのごはんです。
とりあえずサラダに合いそうな食材を乗っけてドレッシングで和えました。
この季節にはちょっと早いかな？
冷え冷えなので、もっと暑くなってからのメニューかも…。

シャッキリして目が覚めたけど…。
今日もがんばっていきます！

まずは人参漬けてみた。

こんばんは。
今日職場で使い終わった空き瓶をもらったので、人参を漬けてみたよ。
なんか時々、瓶詰めのピクルスとか見て、カッコいいから真似しちゃった。
いろいろ種類を揃えたら、もっと楽しい気がします。

もっと種類を増やしたいな。

羨ましいので回鍋肉。

こんばんは。
今日の夕ごはんは、回鍋肉です。
なぜなら休憩時間によその店のまかないで食べてる人がいて羨ましかったから。
ちょうど豚肉もあるし、キャベツを買って作るべし。
お腹もいっぱい満足です。

明日もがんばっていきます！