ネクターをシャーベットに…。

こんばんは。
今日はネクターをシャーベットにしてみました。
ねっとりですが美味しいです。
シャーベットを食べる瞬間が、最近の至福の時間です。

このままぐっすり寝ちゃいます。

たまにはステーキ！元気回復。

こんばんは。
昨日の夕ごはんは、昨日お安く買った牛肉のステーキなのだ。
久々のステーキに感激しております。
しっかり食べて、ぐっすり寝て、
明日もがんばっていきます！

いい感じで体重減、プールに食生活？

こんばんは。
昨日は仕事帰りにプールに行ったよ。
6往復したので300m泳ぎました。
最近、計測したら体重が66.1kgになっていました。
去年の8月から7kg減なのだ。
1か月に500g確実に体脂肪を落としているので、無理なくダイエット。
ごはんもしっかり食べています。

かなりいい感じで絞れてきました。
適正体重まであと3kg。
がんばって減らしていきまーす。

シャッキリ冷え冷えサラダごはん。

おはようございます。
今日の朝ごはんは豆腐キムチ鶏サラダ？って感じのごはんです。
とりあえずサラダに合いそうな食材を乗っけてドレッシングで和えました。
この季節にはちょっと早いかな？
冷え冷えなので、もっと暑くなってからのメニューかも…。

シャッキリして目が覚めたけど…。
今日もがんばっていきます！