ナチュラルローソンでリカバリー

最近外食が多かったため、体重が増加していました。
ヤバいっと対策を考えました。

1.朝食は果物にする。
2.昼食はなるべく社員食堂に。
3.夕食はナチュラルローソン、またはファミリーマートの野菜サラダ＋ミニ弁当に。

ということにして実践中。
現在は、64.2キロになりました。

秋は食べ物も美味しく、誘惑が多いのですが、何とか乗り越えて目標を達成したいです。

竜之介サイコー！素晴らしいエンターテイナーだ。

今日は池袋のイベントで竜之介ライブを見ました。
彼は小学生かもしれないが、そんな事は関係ない、とても素晴らしいエンターテイナーでした。
彼の表情、音楽に対する姿勢、ライブパフォーマンスに年齢なんて関係なかった。
音楽を心から楽しみ、お客さんを楽しませようとする姿に感動と、尊敬の気持ちを持ちました。

いつまでも見ていたいです。
最高だ！
素晴らしいライブに、心からの拍手と、感動をありがとうの気持ちを伝えたい。

自然を満喫、小旅行？

彼女の知り合いの先生を訪ねて、奥多摩方面に行きました。
澤乃井という酒蔵の蔵開きに行ったのです。

まずは先生にご挨拶し、あちこちイベント会場を回りました。
お寺や、美術館を回り、利き酒の試飲をして、楽しんだよ。
お酒の味のわからないオイラにも、飲み比べると、少し違いがわかりました。

最後に先生と楽しくお話をして、川沿いを歩いて帰ってきたよ。

自然の素晴らしいところに、美味しいお酒、素敵な先生、今日はいい一日になりました。
彼女に感謝、ありがとう！

秋ヤバい、体重増加中！

秋になって食べ物が美味しくなってきましたね。
気をつけてはいるのですが、ついつい食べ過ぎて、気がつけば65キロオーバーっす。
最悪な日には、66キロオーバーまである。

そうそう去年も秋から、体重が増加し、プニプニなお腹でギターの発表会に出たっけ。
一年間をかけてダイエット計画を立てたのに、現在、最大の危機を迎えています。
ストレスその他で、食べる量は変えられそうもない。

運動する習慣や、健康重視の食事メニュー選びなど、プランの見直しが必要らしい。
自分の体に合った対策を考えねば！

年末まであとわずか。
目標達成に向けて、がんばります！

今日のおやつ！

今日のおやつは、Ghanaのチェリーマルニエです。

これは美味い、美味過ぎる！
残業も、なんのその。

気合い入れて、がんばります！！

パソコンカバー作成！

今日はミシンで、彼女のパソコンカバーを作成しました。
相変わらずミシンといっても、袋しか縫えない（笑）のですが、袋が出来たらいろんなカバーが出来るのです。

パソコンのカバーに、プリンターのカバー、袋大活躍なのだ。

まだまだ、ヘナチョコですが、いろいろ作れるようになりたい！

まるで夢の中、押尾最高です！！

今日は、押尾コータローのライブに行きました。
美しいメロディー、多彩な音色、
そこはもう、夢の中のようでした。

お話も大変楽しく素敵な時間で、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
押尾さんは、一人で演奏されているせいもあり、人間頑張ればこんなスゴイことができるんだ、そして夢を持つことって素晴らしいということを、ものすごく伝えてくれる素敵な方です。

彼女も感動！、オイラも大感動！のステージでした。
押尾さん、最高です。
ますますファンになりました。

感動をありがとう！！！！！

貧乏性でハミガキぶっ飛び大惨事！

ワサビなどのチューブが無くなってきたら、みなさんどうしてますか？
オイラの家では、ふたをしてブンブン振ります。
すると、残ったワサビがまた出てくるというのを、伊東家の食卓で見て、やっています。

それはいいのですが、、、。

昨日の朝、ハミガキが無くなり、これをやりました。
ブンブン振って、出てこい、出てこい。
しかし、ハミガキのチューブは、フタが甘いのだ。
ブンブン振ると勢い余って、フタもはずれた。

ブチュー！！！！！！！
あたりは、ハミガキの雨でした。

というわけで通勤前の貴重な時間を、オイラは飛び散ったハミガキの拭き取りに使う羽目になりました。

チューブの残りは、もったいない。でも、フタにご注意（笑）

シンセサイザーウチニクル（笑）

大人の科学マガジン、シンセサイザークロニクルをついに手に入れました。
興味を持った時には、すでに在庫切れで、買えなかったのですが、今日、買うことができました（喜）
試してみると、ギターの音や、猫の鳴き声などの音を作る事が出来て楽しいです。
本体を自分で組み立てるところも、愛着が持てて、うれしいね。

まだ使いこなせていないので、もっともっと遊んで、マスターするぞ！

とんぼの歌詞にウルッ。

清原選手の引退がスポーツ新聞に載っていた。
オイラはあまりスポーツは見ないのですが、清原選手ががんばってきたことは知っています。
記事を読み、素晴らしい選手だなと感動していましたが、最後にとんぼの歌詞がありました。
清原選手のテーマとして、流れていた曲です。
歌詞をじっくり読んでいたら、思わずウルッとなりました。

清原選手、今までご苦労様でした。そして、ありがとう（涙）