煮物に、照り焼きでお腹いっぱいなのだ。

こんばんは。
今日の夕ごはんは、煮物にカジキマグロの照り焼きを追加しました。
煮物はしっかり味しみてるし、照り焼きもいい感じで大満足！

今日はもう寝るだけなのだ。
スッキリ爽快！
明日もがんばっていきます。

仕事帰りにプールに挑戦！

こんばんは。
仕事帰りにプールに行ってみました。
かなり体力の限界に挑戦した感じ。
500m泳いだけど、後半バテバテでした。
でも、初8時間勤務の日は家帰って即寝。
次の日はわりと平気。
その次の日はかなり余裕になって、
今日はプールまで出来たから、まだ体力はある方かも…。
適度に鍛えていけば、シュッとした人になれるかもしれません。

がんばり過ぎずにがんばっていきます！

一晩おいた煮物は最高！

おはようございます。
今日の朝ごはんは、煮物！
実は昨日の夜に仕込んでおきました。
さらにデザートに冷凍バナナとヨーグルト、メープルシロップにママレードも準備しました。

しっかり食べて元気はつらつ！
今日も元気にがんばっていきます。