いい感じで体重減、プールに食生活？

こんばんは。
昨日は仕事帰りにプールに行ったよ。
6往復したので300m泳ぎました。
最近、計測したら体重が66.1kgになっていました。
去年の8月から7kg減なのだ。
1か月に500g確実に体脂肪を落としているので、無理なくダイエット。
ごはんもしっかり食べています。

かなりいい感じで絞れてきました。
適正体重まであと3kg。
がんばって減らしていきまーす。