千歳JALマラソンがいよいよ2週間後に迫ってきました。
先日はナンバーカードと参加賞のタオルが送られてきました。
気分はもう大会モードに入らなければなりません。
が、ここ数日は、家庭菜園で苗の植え付け作業等に明け暮れていました。
そこで、昨日は久しぶりに18kmの長距離走を行いました。
いつも練習している若干上り下りのある5kmコースを3周し、その後軽川堰堤を3km走りました。
8分30秒/kmのゆっくりペースです。
このペースで走れば、なんとか21kmを制限時間の3時間で走れそうです。
あとは天候が荒れないことを願っています。
写真は送られてきた参加賞のタオルです。
色合いが例年より少し地味になっています。