上手く、先生と
コミュニケーション取れないなぁ…と
思った今日。
薬飲んでも現状変わらずで
飲まないよりはいいのかもしれませんが
（薬のおかげで今の精神状況なのかもしれません。前は泣いて泣いて酷かったですし
落ち込んでたし…）
今は他人に興味がないと言うか
興味が持てないと言うか
決して、変な意味ではなく
自分の精神状態がギリギリで
自分の事だけで精一杯と言うか…。
今日の先生との会話も
先生「あれからどう？」
私「変わらずです。仕事行きたくないけど行ってます。」
先生「寝れてる？」
私「寝れてません。（ヤクルトy1000飲んではいるけど、やっぱり寝れないしなあ…変わらず）」
先生「薬飲んでも？」
私「薬飲んで前は30分くらいで寝れたんですが
今薬飲んでも寝るのに1時間半くらいかかります。」
先生「そう。年末入るから
薬30日分出しておきますね。はい、今日は大丈夫です。」
私「…どうも。」
で、終わりました。
こんなもんなのかなあ？
まぁ…薬貰いにきてるような感じだから
いいんですが…。
今飲んでる薬辞めたらどうなるんだろう私
って思う事がある。
普通に仕事行けるのか？
今と現状変わらないのか？
それとも、前みたいに
泣いて泣いて、酷いこととになるのか？
ご飯が普通に食べれるようになったのは
間違いなく薬のおかげです。
多分、副作用でお腹が空くんだと思います。
病院に通うまでは元々食が多いほうではなく
鬱になって、さらに落ちて酷いことになったのを覚えています。
今は普通に食べれるので
やはり、ご飯食べれる、ないだけでも
違いますよね。
今、変わったことと言えば
ヤクルトy1000飲んでから
朝だけはすんなり起きれるように
なったくらいですかね。
今までは、睡眠薬飲んで寝て
朝ふらつきながら目覚まし時計止めて
ダルい…って言いながら仕事行く準備して…
睡眠の質やストレス緩和はよく
わからないですけど
寝れないのは相変わらずだから睡眠薬飲んで寝るのですが
朝すんなり起きれるのは
私にとっては楽でありがたい。
ヤクルトもちょっと継続するには
高いけど…ちょっと頑張って飲んでみようかと
思います。
次は来年か。病院。
鬼が笑う👹笑
笑うついでに、来年改善されたらいいなあとは思います。
焦らず、鬱と向き合っていきたい。
焦っても、仕方ない。
ただ、買い物行って
楽しそうに会話している人や
かわいいもの見て楽しそうにしている人
見てると羨ましく思います。
今の私はそんな気力もなく
でも、職場で話しかけられて
低いトーンで話すのも
私が鬱だって言うのも相手には
関係なくそれを出すのも
相手には関係ない事なので
なるべく、明るく振る舞って
話ししてますが
話し終わった後、ドッと疲れが
出るんですよね。
ムリしてるから。
来年、少しずつでもいいので
人と普通に楽しく話せたら。
かわいいもの見たらかわいい！って
楽しい気持ちになれたら。
普通を普通にできたら。
いいですね。
今の私は普通が欠落しているので。
焦らずゆっくり。