盆休み終了

家族サービスも終わって、
お昼にやっと帰ってきました。

更新が止まっちゃってましたが
明日からまた更新します。

今晩からいつもどうり仕事が始まるので、
とりあえずは仮眠しますよ。

スぺーサー

　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
二枚の写真の違い解るでしょうか？
コラムスぺーサーを交換してみました。

じつはこの前ステムを交換した際に、
コラムの長さがあまってしまい、
アルミ製の3ミリのスぺーサーを入れたのですが、
それでも1ミリに満たない程度なんですが、
ほんの少し隙間が開いてしまい、
トップキャップのボルトをいっぱいに締めても、
引っ張りきれない状態でした。

手持ちのスぺーサーが他にないので、
仕方なくステムとフォークを手で思い切り押し付け、
ガタを取った状態でステムのボルトを締め付けて、
ごまかして乗っていました。

早く直さなきゃと思いながら、
先日やっと購入してきました。
カーボン製の5ミリスぺーサーです。

素材、軽量フェチの私としては、
やっぱりカーボンの方が素敵ですw

それはともかく、
これでトップキャップのボルトで、
締めこむ事が出来るようになりました。

ポジションはたった2㎜しか変わってないのですが、
もともと結構追い込んだポジションだったせいか、
2㎜上がっただけでも意外と楽に感じます。

ステムが上がったのが、
吉と出るか凶と出るのか、
この状態でしばらく走って様子みます。

今まで複数の写真を載せる方法が解らなかったんですけど、
やっと解ったんでこれから写真が増えるかも。

盆休み

今日からやっと盆休みになりました。

休みといっても明日は、
転職予定の会社へ見学へ行くので、
連休は22日からの三日間だけ。

さーて、なにしようかな。
最近行ってなかった釣りも行きたいし・・
自転車も乗りたいし・・
バイクにも乗りたいし・・
家族サービスのキャンプも行かなくちゃいけないし・・
もっと休みが欲しいな～

こないだ報告した三本ローラーですが、
盆休みには間に合うかと思ったんですが、
お互いの都合が合わなくて、
まだ取りにいけて無いんだよな～

5台玉突き

今、仕事から自宅へ帰ってきたんですが、
帰り道で事故を見かけ救助のお手伝いしてきました。

環7で右車線を信号待ちをしていたところ、
左の方からガシャダダダダンという音にあわせて、
左車線で信号待ちをしていたトラックが少し動きました。

ドアを開け左後方を見ると、
何台ものクルマがぶつかっていました。

良く見ると自分たちの横にいた4～10ｔぐらいのトラックが玉突きの先頭の様です。
その後ろがタクシー(クラウン)で前後べっちゃりつぶれていて、
エンジンの上部とトランクの中のLPガスのタンクが見えるほどです。
運転手が胸を押さえて出てくるところでした。

その後ろがまたトラックでこれも4tクラスでしょうか、
前後それなりに壊れてました。

さらにその後ろが1BOX車(キャラバン)で、
この車が追突された最後尾のようです。

当然、最後尾なので損害がひどく、
離れたところから見て、
これは死んだかもしれないと思いました。
死体を見るのが怖くて近づくのにためらったほどです。

その時、追突したドライバー(たぶん4tトラック)がその車に近づき、
中の運転手に呼びかけ、
それに応じているのが見えて生きている事が分りました。

自分も安心して仲間と駆け寄りドアを開けようとしますが、
前も後ろも開きません。
もう一度運転席のドアに近づき、
今度は二人で何度か勢いつけて引っ張って見ると、
バキバキと音がしながらあける事が出来ました。

運転手の意識ははっきりしていましたが、
やはり足は挟まれて骨折しているようでした。
ですがそれ以上に鞭打ちが酷そうです。

これだけの玉突きの最後尾では、
想像できないほどの衝撃だったと思います。

無理に動かすこともできず、
シートベルトを外すぐらいしか出来ませんでした。

しばらくして、
パトカー3台、鑑識のハイエース1台、レスキュー2台
と続々と集まってきましたが救急車は遅れてるようでした。

これ以上は自分たちがその場にいても、
何も出来そうもなく邪魔するのも悪いので、
事情をまだ分っていない鑑識の人に、
簡単な5台の玉突き事故である事を説明して帰ってきました。

つい一週間ぐらい前にも、
バイクのオカマ事故を仕事帰りに目撃して、
名前と住所を書いたんですけど、
盆休みはやっぱり事故が多いですね。

自分がいくら気を付けていても、
巻き込まれて死んじゃうことも有るんですよねぇ、
もし自転車や、バイクで挟まれたら即死ですよ。

とりあえず出来る事といったら、
車間距離を十分開けて停止するぐらいと、
あと、夜間は後ろに反射鏡やフラッシャーつけるぐらいかな。

最近はフラッシャー取り外しっぱなしなので、
早速、取り付けることにしますよ。

買っちゃった

ついに念願の三本ローラー(マグ付きw)を、
昨日のヤフオクで買っちゃいました。

お金もまだ払っていませんし、
もちろんまだ届いてもいませんので、
なにも感想など書けないのですが・・

出品者の家の近くまで取りに伺う予定なので、
お互いの都合が合えばすぐ持ってこれそうです。

ローラーなんて買ったらこれからは、
雨の日に練習を休むいい訳が無くなっちゃいました。

置き場所どうしましょwww

ペルセウス座流星群

家族でペルセウス座流星群を見て来ました。

今朝めざましテレビで、
お台場からペルセウス座流星群が、
たくさん見れたという話しをしていました。

テレビによると今晩でも見れるらしい。

お台場から見れるなら、
狭山湖の堤防ならもっと良く見れるだろうという事で、
23時ごろから狭山湖へお出かけ。

場所的には大正解でしたね。
視界が非常に広く適度に暗くて期待ができます。

自分達以外にも家族連れで来てる人達や、
カップルも何組かいたようです。

大体二時間ぐらい堤防に寝そべり夜空を見上げてました。
結果は全員が4～5個の流星を見る事が出来ました。

ピークは過ぎたようですがこれから行こうという人は、
せめて虫除けスプレーと、ビニールシートは持って行く事をおすすめします。

4周

今夜の仕事が休みになったので、
いつもの多摩湖へ走りにいってきました。

非常に暑いので今日はペットボトルのお茶持参です。
いつも水筒は持って行かないんですが、
この暑さじゃ・・・必要ですよね。

熱射病も怖いし1周で終わらせるつもりで飛ばします。

なかなかいいペースで走れまして、
コース後半でもアベレージ30kmに届きそうな勢いです。

ところが1周目が終わる頃にきました。
頭痛です。クラクラします。

飛ばしすぎて1周すら走れませんでした。

ひとまず木陰でお茶を飲みながら休憩、
夕方も近づいて気持ちのいい風が吹いてます。
10～15分ぐらい休憩したらだいぶ楽になりました。

途中で休んでしまったので、
軽くもう一周走ろうと思い再スタート。

今度はお茶をマメに飲むようにしたら、
コース半分も行かずボトルが空になっちゃいました。
休憩所が近いので、そこまでいって補給します。

私はここで休憩するの初めてなんですが、
水道、ベンチ、木陰もあるので休憩にはぴったりです。
ここで水を汲み写真を撮ってまた再スタート。

一周目と比べるとだいぶペースはのんびりです。
日が陰って来たのでもっと走りたくなってきちゃいました。

その後もダラダラと走り続け、
結局は、多摩湖を4周も走っちゃいました。
距離にすると家からの往復を入れて60㎞ちょっとぐらい、
多摩湖でこんなに走ったのは始めてでした。

ちなみに走行中トータル1ℓは水分補給したんですが、
家に帰って体重計に乗ったら体重が1.5キロも減っていました。
いくら水分を取っても足りないんでしょうね。
今の時期に走る人は水分補給に注意してください。

まだですよ～

まだですよ～盆休みの事です。

世間では盆休みにはいった様で、
あちこち渋滞したりしてるみたいですね～

今日は7時30分ごろ帰ってきたんですが、
環八なんかで結構渋滞してましたよ。

いつもならもっと早く帰ってこれるんですけどねぇ。

うちの会社はチームごとに交代で休むので、
自分のいるチームは20日からお休みなんです。

早く休みにならんかな～

いいかも・・

110mmステムの件、
多摩湖へテストに行って来ました。

今日も相変わらず糞暑いし、
あんまり練習らしいことも最近してません。

ところが、結構いいペースで走れちゃいました。

懸念していた腰痛も出る気配はありませんし、
アベレージも29km(多摩湖周回コースのみ)ぐらいと、
久々に満足できる結果に。

もっとも暑すぎるので、
一周しか走ってないんですけど・・・

そういえば一つ問題点が、
このステム、ハンドルがずれやすい気がします。

トルクレンチを持ってないので、
手の感覚で締めたので自分が悪いのですが、
坂道でもがいたらハンドルがずれちゃいました。

固定するボルトが2本しかない為、
意識して強めに締めたんですが・・・

これ以上強く締めるの怖いんですけど・・・

つけ麺

最近暑すぎて自転車乗ってません。
こんな暑い中無理な事をしたら命に関わります。

ましてや、
夜の仕事をしているので太陽が苦手になっています。

夕方なら何とか走れるかもと思いましたが、
無理です暑すぎます。

でも少しは乗りたい。

日が暮れてから前にも紹介した黒潮屋に行くことにしました。

今回はロードです。
一応、鍵を掛ければ平気でしょう・・

店内は結構混んでましたね。

家族連れや、一人出来てるおじさん、高校生の集団などで、
カウンター席はほぼ満席状態でした。

前回と同じく、
黒つけ麺を食べてきましたよ。

うーん、
おそらく自分の中で、
今年No1のラーメン店ですね。

東久留米、黒潮屋で検索すれば、
すぐ見つかると思います。

そうそう、まだ多摩湖でテストしてませんが、
110mmステムいい感じだと思ってたんですが、
ちょっと長いかも・・・

100㎜がベスト？