3月14日～4月22日

自分の走った記録を残しとこうかなと・・・
チラ裏ですいません(人；´Д｀)

3月14日　自宅付近　2.2キロ
記念すべき初ジョギング、翌日は激しい筋肉痛。

3月17日　自宅付近　4.6キロ

3月19日　自宅付近　5.6キロ

3月21日　自宅付近　7.2キロ

3月24日　自宅～多摩湖　13，4キロ
しっかりケアしたが翌日ひざ痛になる。

4月8日　多摩湖　12キロ

4月13日　自宅付近　3.5キロ

4月15日　多摩湖　12.5キロ

4月17日　中央公園　4.5キロ
仕事の合間に・・・　

4月18日　中央公園　5.7キロ
帰宅後ちょいトレ。

4月22日　自宅～多摩湖～自宅　20キロ
20キロ舐めてました。明日が怖い(;´ρ`) グッタリ

初挑戦

はじめて20キロ走ってみました。

場所はいつもの多摩湖です。
自宅から自転車道路に出て、多摩湖を一周。
少しだけ遠回りして家まで帰ると20キロ。

最近12～13キロなら特にへばらず、
翌日も差し支えない程度に走れるようになってきてたんで、
20キロぐらいなら楽勝かなぁとか思ってた。
それこそちょっとがんばって走れば青梅マラソン(30キロ)
ならいけるかな～とか考えてた。

ごめんなさい舐めてました。

15キロ過ぎたあたりから急に体が重くなり、
18キロ過ぎてからは歩いてる時間の方が長いくらい。

甘くないっすね。il||li_○/￣|_il||li

朝ですよ

早く寝たので朝3時に目が覚めちゃった。

基本、夜型人間なので早朝練習とかガラじゃないんだけど
なんとなく気持ちが落ち着かなくてウズウズw

思いきって4時半に家を出て近所を走ってきました。

まだ身体も慣れてないしペースは上げずにフォームに意識を集中。

二十歳ぐらいの頃は走ると、きつい、苦しいって思ってた。

最近は自転車なんかで身体を動かしてるおかげか
あまり苦しさや、つらさは感じないね。

タバコ止めたのも大きいのかな？
昔は何も考えずにバカバカ吸いまくってたしなぁ。
禁煙から2年3ヶ月、少しは肺も綺麗になってきたのかね。

本日のジョギング4.6キロでした

3月14日

もちろん走りに行きましたよ～
まずは足慣らしの2.2キロ。
ペースを抑えてちんたらと走りましたが、
家に帰る頃には太ももがピクピクw
昨日の夜まで筋肉痛になっちゃいました(。´-д-)

背水の陣

買っちゃった。
ランニングシューズと専用ソックス。

仕事が終わってから代々木の専門店まで行ってきた。

B＆D TFR代々木店と言うお店。

やっぱり専門店は違うのね。

ちゃんと足のサイズを測る計測器があったり、
専用のソックスで微調整してみたりとか。

測ってみたら長さ24.5センチ、ちっさいのね。
でも幅は広くて4E、普通は2Eが標準らしい。

どうりで昔から靴のサイズで苦労するわけだ。
スキー靴とかしっくり来た試しが無いもんなぁ。

ソックスを変えたりしながら4足ほど試してみて、
NIKEのシューズとソックスを購入しました。

自分の足と一番相性悪そうだったんだけどな～
ちゃんと見立ててもらうと違うもんだね。

シューズは型落ちモデルで特売7990円、
これは解る、まあこのぐらいはするだろうな。

でもソックスが2100円はどうもなぁ・・・

まあ、これで後には引けなくなったな。

走りたい

自転車じゃないし、バイクでもない。

ジョギングしたい。

自分の足で走りたいのだ！！

昼に入ったコンビニで雑誌のターザンを発見。
ふだん見向きもしないのにジョギング特集が気になり購入。

読むほどにモチベーション揚がりチョー走り出したい気分だぜ。

まっ、いつもの気まぐれです・・・