朝ですよ

早く寝たので朝3時に目が覚めちゃった。

基本、夜型人間なので早朝練習とかガラじゃないんだけど
なんとなく気持ちが落ち着かなくてウズウズw

思いきって4時半に家を出て近所を走ってきました。

まだ身体も慣れてないしペースは上げずにフォームに意識を集中。

二十歳ぐらいの頃は走ると、きつい、苦しいって思ってた。

最近は自転車なんかで身体を動かしてるおかげか
あまり苦しさや、つらさは感じないね。

タバコ止めたのも大きいのかな？
昔は何も考えずにバカバカ吸いまくってたしなぁ。
禁煙から2年3ヶ月、少しは肺も綺麗になってきたのかね。

本日のジョギング4.6キロでした

3月14日

もちろん走りに行きましたよ～
まずは足慣らしの2.2キロ。
ペースを抑えてちんたらと走りましたが、
家に帰る頃には太ももがピクピクw
昨日の夜まで筋肉痛になっちゃいました(。´-д-)