今日は－１３℃まで下がって、体感温度は－２０℃でした
幸いにも天気はとても良いので日中は部屋にいると暖かいのですが、それでも外気温は－８℃までしか上がらず。
実は坐骨神経痛と肩関節の炎症で１週間仕事を休んでいます・・
坐骨神経痛はかなりよくなってきて、温めることとストレッチを毎日欠かさずやっていて、できればウォーキングもするといいと理学療法士さんから言われているのですがこの寒さでは痛みが出てしまい。
買い物にちょっと出たのですが、冷凍庫の中にいるみたいでした
明日から３月なのに今週はずっとこんな感じで極寒の日々が続く予報がでています。
