カーブスendウオーキングの効果があったかと期待したが・・苦手な継続を頑張るしかない

ウオーキングもカーブスも少し効果があったか？と期待して
計測したが？？
全く…ほとんど効果が感じられず（泣）
ここでリタイヤしてはだめだ

40代のころ友人と毎日４０分のウオーキングをしたら
一か月で体重も減りサイズも減って
入らなくなっていたスーツが着られるようになった
しかし、その後はそのような変化が見られない

苦手な継続で頑張るしかないかな・・

今朝は夫に農園まで行ってきゅうりを収穫してきてと言われ
往復５０分のウオーキング