Rosebud Salve & Miel Sweety ☆

松坂投手のRED SOX入りはほぼ決定ですね～
ボストンに住むことになるのかなぁ

先日、お気に入りのリップバーム「CARMEX」を紹介しましたが
今日は、パケ買いしたリップを２品紹介しま～す
ROSEBUD SALVE


レトロな雰囲気の缶がカワイイ
でも、ちょっと開け辛い・・・
中身は透明感のあるピンク色のワセリンです。
香りはコレ・・・バラか
私の大好きなロクシタンのバラの香りとは違うけど
なんだか懐かし～い化粧品の香りがします
唇だけでなく、体中どこでも使えるみたいなので
ポーチに１つ入れておきたいものです。
こちらでは、化粧品店だけでなく
洋服屋でもレジ付近などで売っていますが
お店によって値段に多少バラつきがあるようです。
Copleyモールの「C.O.BIGELOW」では、US$5.50でしたが
バーニーズでは、US$7.00だったと思います。
日本でもソニプラなどで買えるそうですが
定価は1680円もするそうですねぇ・・・。

もう１つは、大好きなL'OCCITANEの
Miel Sweety Lip GLOSS


みつばちのイラストにヤラれました～
こちらは香りも大好きです
あまぁぁ～いハチミツの香りに癒されます♪
なかなかイイ感じに潤い、ツヤを出してくれます
こちらでは、US$10.00で売っていますが
日本では、これまた2100円もするらしいです
買いだめとかなアカンな・・・

今日はテレビでテニスの
「フェデラーロディック」を見ていたら
ジムに行くのが遅くなってしまったよ～
バイクはインド人（多分）奥様達に先を越されていたので
ウォーキング２０分＋マシンだけやって
本日の消費カロリー：１３０Kcal！
ロディックってすごい汗かきで
キャップのツバから汗が滴り落ちてるし
ポロシャツでよく顔の汗を拭くんやけど
その時にチラリと見えるお腹が・・・
なんでポッテリしてるんだろう
あんなに運動しているのに不思議やわ。。。

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CARMEX☆

今日のボストンは気温が１８℃くらいまで上昇
ほんっとに気温差が激しいところやわ・・・

みなさん、お気に入りのリップバームはありますか
私はここ１ヶ月くらいは↓を使っています


CARMEXという
薬局などで手軽に買えるリップバームです。
日本の雑誌を読んでいたら
「アメリカ土産の定番！待望の日本上陸！！」
なんて見出しで、このリップバームが紹介されていました。
「おぉっ！コレは試してみないと！」
と思って、早速購入してみたわけです
使用感ですが、ちょっと香りにビックリするかもしれません。
メンソールの爽快な香りにバニラの甘さが加わったような・・・
私はもう慣れたので大丈夫ですが、苦手な人もいるかもしれませんね。
そして、塗った直後から強烈にスースーしてまたビックリ
効いてる～って感じです。
夜、ヌリヌリしてから寝たんですが・・・
朝起きた時に潤ったままだったので、またまたビックリ
定価US$1.39で、この効果はスゴイと思いました
ジャータイプもあるので、今度はソッチを試してみたいと思います♪
日本では、500円くらいで買えるそうですね！
こちらの冬のひどい乾燥で口の端が切れたりする私・・・
今季はコレで乗り切ることができるかなっ

今日はジムへ行ってきた
バイク３０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：２４５Kcal！

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プルーンジュース♪

みなさん、何かサプリって摂ってますか
私は、錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手なので
チュアブルタイプか粉末のものでないと摂れません・・・
ビタミンやミネラルを上手く摂れるものがないかなぁ～
と思っていたところ
いつも買う野菜ジュースのコーナーでコレが目に留まりました
SUNSWEET Prune Juice


砂糖など余計なものが入っていない
１００％のプルーンジュースです
とろり～んとした紫色の液体です
もうちょっと飲みにくいかなぁ～？と思っていたけど
案外美味しく頂けました

貧血予防や便秘の解消はもちろん
抗酸化作用によるアンチエイジング
血液サラサラ効果も期待できるとかっ
1.42リットルで、US$3.19で売っていました。
ちょっと続けて飲んでみようと思いま～す

今日はジムへ行ってきた
バイク２５分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：２６０Kcal！

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EGYPTIAN MAGIC☆

今日も晴れ間があったものの微妙なお天気でした
これから、どんどん寒くなってきて
空気も怖いほど乾燥する季節がやってきます
室内も暖房でカラカラになるので
夜のスキンケアの最後にフタの役目をしてくれるような
クリームはないかなぁ～と
日本の美容雑誌を見ていたら
マドンナも愛用しているという
EGYPTIAN MAGICというクリームが紹介されていました
値段を見ると「１０，５００円」
そりゃ～ちょっとお高いなぁ～・・・と思っていたら
２週間前にこちらのナチュラル系ショップで発見
しかも、約US$27.00（税込み）


成分は、オリーブオイル・蜜蝋・ローヤルゼリー・プロポリスなど
自然の成分で作られているようです。
蜂アレルギーの方でなければ、誰でも使えそうな感じ
中身は・・・


こんな感じの黄色いワックス状のものが
た～っぷり入っています
ほぉ～んの少～し手に取れば
体温で溶けて、ものすごくよくのびます
顔全体を手の平で包み込むようにしてなじませると
ぴっかぴか（ん？テッカテカ？？）になります。
香りは自然の香りだけみたいで
イイニオイ～ってワケじゃないけど
かなりしっかり保湿してくれそうです
顔だけでなく、全身のお肌や髪の毛にも使えるそうで
火傷や切り傷にも効くと書いてありましたよ♪

今日もジムへ行ってきた
バイク３０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：３１０Kcal！

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カサカユの原因・・・

今日は曇りがちなボストンでした
先日、ベガス旅行から帰ってきてから
肌がカサカサでカユく、調子が悪いと書きましたが
今日、ようやくその原因が分かったような・・・
恐らく、↓のせい・・・

日本から持ってきていた、ニキビ用の塗り薬が切れたので
CVSで「ACNE」という文字を頼りに購入した一品。
Johnson&Johnsonから出ている
「Clean&Clear PERSA-GEL10」という商品です。
ニキビ治療に有効な「BENZOYL PEROXIDE（酸化ベンゾイル）」が
１０％含有されているものらしいです。
買う前に、ネットでこの成分のことを調べておけばよかった・・・
この成分の副作用として、皮膚の乾燥、過敏症などがあるようです。
ガ～ンま、まさにこの症状ドンピシャやん
その他、漂白作用もあるらしいのですが
最近、パジャマ代わりに着ているTシャツの襟部分が
妙～に白けてきていて「なんでかなぁ～？ヘンやなぁ～？」
と思っていたところだったのですが・・・コレもこのせいだったようで・・・
この成分がお肌に合う方には、効果があるのでしょうが
私にはダメだったようです。。。
旅行直前から今日まで、知らずにヌリヌリしていました・・・。
左耳の前あたりからアゴにかけて
真っ赤にかぶれたようになってしまって・・・
カユイし・・・鏡見る度に凹んでしまうわぁ～
早く治りますように

今日もジムへ行ってきた
バイク１５分＋ウォーキング２５分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：２８０Kcal！
まだ、シューズが完全に足に馴染んでなかったようで
右足かかとに靴擦れで水ぶくれが・・・
えぇぇ～ん

カサカサカユカユ・・・

旅行から帰ってきてから、お肌の調子が悪いわぁ～。。。
季節の変わり目ってのもあるし
機内やベガスでの乾燥、そして紫外線でやられた模様。。。
アゴらへんから、首にかけて
カサカサに乾燥して、カユ～いのよね・・・
気休めにしかならないだろうけど
この前お試しで買った「BORBA」のドリンクでも飲んどくか・・・

これまたacaiのドリンクです
かなり水っぽく、軽～く味が付いている程度で飲みやすい。
うれしいのはカロリー０なこと。
うれしくないのは、お値段が・・・
１本約480mlで、US$2.50
効果を実感するには、１日２本飲み続けなきゃいけないらしい
こりゃ～金銭的に無理だわん
地道に保湿して、早く治さないとねっ

今日もジムへ行ってきた
バイク４０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：３２０Kcal！
USオープンテニスの女子決勝は
エナンシャラポワかぁ～・・・どうなるかなっ

ただいまパック中♪

今日は雨が降りました～
週末も天気が悪いみたいだよ・・・
そして室内の湿度計が「７０％」近くを指している・・・

化粧品の在庫整理をしていたら
随分前に韓国で買ったパックがまた出てきた

今日から地道に消費しようっと♪
今日は、清潔・鎮静・活力の効果があるという
「ヨーグルトパック」をしてみたわぁ～
そういえば韓国・日本食材店の「Reliable」のカウンターの端っこに
これと同じようなものが置いてあったような・・・

今日もジムへ行ってきた
バイク５０分＋ウォーキング１５分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：５００Kcal！
なんか調子良かったので頑張ってきたわ～

BORBAのジェリービーンズ♪

最近、SEPHORAで買った「BORBAのジェリービーンズ」です

美肌ドリンクでも有名だけど、雑誌でヘアメイクアーティストの濱田マサルさんが
この商品を紹介していて気になっていたのよ～
食べるスキンケアアイテムで
体内の天然活性成分の働きをさせてくれるらしい
なんでも鉄分・繊維・ポリフェノールが豊富な
「ACAI（アサイ）」という、南米のフルーツが使われているらしいです
とりあえず、１日６粒続けてみよっと♪
日本では秋頃発売予定らしいです。
コレはジェリービーンズタイプで、もう１つグミタイプも売ったよ～。

今日もジムへ行ってきた
バイク４０分＋ウォーキング２０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：４２０Kcal！

Detox Tea♪

デトックス（解毒）モノにハマっている私ですが
最近、行きつけのStar Marketで「Detox Tea」なるものを発見
ごぼう・たんぽぽ・しょうが・黒胡椒などが配合されているらしい。
苦手な「しょうが」が気になったけど試しに購入
パッケージを開けると・・・
んん～、漢方チックなお薬臭がぽわわわぁぁん
とニホってきたわぁ～
私の常備薬「ケロリン」にも似たニホヒ・・・。
カップにティーバッグとお湯を入れ、待つこと１０分。。。
少しとろみのある茶色い液体完成
恐る恐る飲んでみると・・・
アラしょうがも気にならず、意外とイケるやん
舌が少しピリピリしたのは黒胡椒のせいかな？
時々飲んでみよ～っと
今日もジムへ行ってきた
バイク４５分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：３３０Kcal！
夜は「アンフェア」の第１話を見た。
なかなか早い入荷じゃない？
女刑事モノ、オモシロそうやわぁ～

黒ごまきな粉

少し前に日本食材店で見つけた「黒ごまきな粉」
きな粉嫌いな私やけど、健康によさそうと思って購入。
最近、豆乳＋バナナ＋黒ごまきな粉ドリンクを飲み始めたよ。
ちょっと調べたら、便秘・貧血・冷え性などに効果があるらしい
ちょっとザラザラ感はあるけど、まぁまぁオイシイし
続けて飲んでみよ～っと。
今日もジムへ行ってきた
バイク３０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：２００Kcal！
今日は「さんま御殿」のビデオを見た。
久々に湯浅卓を見たわぁ～！
怪しさ満点やわぁ～

Nail Salonデビュー☆

昨日、ランチの後にＲさんに念願の「ネイルサロン」に連れて行ってもらいました～
「Cambridge Nails Salon」というサロンで
Porter駅から歩いて行けるところにあります。
昨日はネイリストが２人しかおらず、先客が２人いたので
予約ナシの私らは、２０分待ちでした。
「Walk-ins Welcome」らしく、飛び込みＯＫでした
ネイルのメニューだけで２０種類以上あるけど
Ｒさんは、「Regular Manicure＋ネイルシール」
私は「French Manicure」にしました。
前日に亀裂の入ったところも、アロンアルファではなく
爪用の接着剤でキチンとRepairしてくれました
私はネイルが好きなので、マニキュアは欠かさないけど
普段自分でしない甘皮の処理も丁寧にしてくれたし
ハンドマッサージも気持ちよかったわぁ～
フレンチネイルも自分でするのとは比べ物にならないくらい
丁寧にキレイに仕上げてくれましたよ～
２人とも、US$20.00でした。（うちチップUS$3.00ね）
料金はマニキュア塗りたての爪を傷付けないよう
マニキュアを塗る前に支払います。
ネイリスト同士の会話は、何語なのかサッパリ分からなかった。
タイとかマレーシアとかベトナムあたりの方っぽかったけど。
帰りも爪を傷付けないよう、コートまで着させてくれました。
「ボタンも閉めましょうか？」とも言われた
今度はペディキュアもやってもらいたいなぁ～
マッサージ椅子に座って、極楽気分が味わえそうだったよ～
今日はジムへ行ってきた
バイク３０分＋ウォーキング１０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：２７５Kcal！
明日はもうちょっと頑張ろう

柚子茶

この間行った「Super88」という中国系スーパーで
前から気になっとった「柚子茶」を購入した
瓶詰めやし、見た感じ「ジャム」やな。
これをお湯で溶かして飲むんやけど
ほのかな甘味で、じわぁ～っとあったまるわ～
想像以上に美味ですわ～
これからの寒い季節にピッタリやなぁ
ビタミンＣもたくさん摂れそうやし
今日は、３日ぶりにジムへ行ってきた
バイク３０分＋ウォーキング１５分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：３３０Kcal！
寒くなってきて、室内トレーニングに切り替えた人が多いのか
今日のジムは大人気でしたわ
夜は「あいのうた」の第３・４話を見た。
なかなか面白いわ～
黒髪の成宮クンってのもイイねぇ～

毒出しスープ！

最近、とても興味があるのが「Ｄｅｔｏｘ（デトックス）」
尿・汗・便で体内の余分な老廃物を出して、体内浄化をすること。
それに効果的な「毒出しスープ」の作り方が
「VoCE 10月号」に載っとったので、早速実践

＜材料（１日分）＞

　◇たまねぎ　小　１／２個
　◇にんじん　小　１本
　◇セロリ　　　　１本
　◇ベーコン　　　２枚

　◆固形スープの素　１／２個
　◆白ワイン　　　　大さじ１
　◆塩・こしょう　　少々
　◆水　　　　　　　２カップ

＜作り方＞

　①たまねぎは薄切り・にんじんは細切り
　　セロリは薄い小口切り・ベーコンは１cm幅に切る

　②鍋に①と◆の材料を加えて煮立て、沸騰したら弱火にする

　③アクを取り５分煮たら、塩・こしょうで味を調える

１週間、昼食か夕食に１～２杯食べると
「おなかもカラダもスッキリ！」らしい
私はこの材料に「にんにく」も加えてみた。
早速、夕飯に食べてみたけどオイシかったよ～
野菜もいっぱい取れるし、あったまるしイイね
今日もジムへ行ってきた
ウォーキング１０分＋バイク４０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：３８０Kcal！
夜は「危険なアネキ」の第１話を見た。
どうなんやろ？
これからオモシロくなってくんやろか？

おぉ～？！

「コーヒーダイエット」を始めて１６日が経過。
ブラックコーヒーを大きめのマグに２杯飲んでから
ジムへ行って、いつも通りの運動を続けた結果・・・
体重は落ちても、なかなか減らなかった体脂肪がっ
徐々に減少傾向になり、今日で「２．５％減」に
普段より外食の回数が多く、ジムも行けやん日が多かったのに？
コレって・・・「コーヒー様」のおかげなのかしらっ
ワカランけど、これからも意識的に飲むことにするわっ
今日もジムへ行ってきた
女性がたくさん来とって、ランナーが使えやんかった
バイク５０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：４１０Kcal！
夜は「鬼嫁日記」の第１話を見た。
「アットホームダッド」の続編っぽい設定になっとんのやなぁ！
よぉけ笑わせてもらったわ～
そして「和牛の焼肉」が食べたくなったわ～

コーヒーダイエット！

今日は、久々にアパートの警報機がけたたましく鳴り響いた
相変わらず、アナウンスの聞き取れないワタシ・・・
多分、今日も何事もなかったようだわよ
「豆乳スムージー」に加えて、昨日から実践中のダイエット
それは「コーヒーダイエット」です
コーヒーには利尿作用があって、老廃物をスムーズに
体外へ排出してくれる働きがあるらしい
そして含まれるカフェインは脂肪燃焼に効果的だとか
運動前に飲むと、脂肪燃焼率が上がるらしい
１日に３～８杯のブラックコーヒーを飲む！というものやけど
それはキツイで、とりあえず大きめのマグに２杯
利尿作用の効果については、即実感
とりあえず、しばらくジム前のコーヒーを続けてみるわ
燃えよ！体脂肪～
そして今日もジムへ行ってきた
ウォーキング１５分＋バイク４５分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：４８０Kcal！
夜は「海猿」の最終回を見た。
ええドラマやったなぁ～
来春の映画「海猿２」の予告があったけど
楽しみやわぁ～