「コーヒーダイエット
」を始めて１６日が経過。
ブラックコーヒー
を大きめのマグに２杯飲んでから
ジムへ行って、いつも通りの運動を続けた結果・・・
体重は落ちても、なかなか減らなかった体脂肪がっ
徐々に減少傾向になり、今日で「２．５％減」に
普段より外食
の回数が多く、ジムも行けやん日が多かったのに？
コレって・・・「コーヒー様」のおかげなのかしらっ
ワカランけど、これからも意識的に飲むことにするわっ
今日もジムへ行ってきた
女性がたくさん来とって、ランナーが使えやんかった
バイク５０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：４１０Kcal！
夜は「鬼嫁日記」の第１話を見た。
「アットホームダッド」の続編っぽい設定になっとんのやなぁ！
よぉけ笑わせてもらったわ～
そして「和牛の焼肉」が食べたくなったわ～
」を始めて１６日が経過。ブラックコーヒー
を大きめのマグに２杯飲んでからジムへ行って、いつも通りの運動を続けた結果・・・
体重は落ちても、なかなか減らなかった体脂肪がっ
徐々に減少傾向になり、今日で「２．５％減」に
普段より外食
の回数が多く、ジムも行けやん日が多かったのに？コレって・・・「コーヒー様
」のおかげなのかしらっワカランけど、これからも意識的に飲むことにするわっ
今日もジムへ行ってきた
女性がたくさん来とって、ランナーが使えやんかった
バイク５０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：４１０Kcal！
夜は「鬼嫁日記」の第１話を見た。
「アットホームダッド」の続編っぽい設定になっとんのやなぁ！
よぉけ笑わせてもらったわ～
そして「和牛の焼肉」が食べたくなったわ～
日本でもあるあるで特集したたんだよー。
ワタシの友人は逆効果で・・・
半年前に１日４－５杯飲んでいた
コーヒーを止めたのね。
そしたらそこらへんから
太りだしたんだってー
ワタシもやろうっ！！
私もやってみるしかないかなぁ～
ボストンに来て2キロ増えました（涙）
家で作るのはほとんどなんですが
食べる量が主人と同じになると太ってしまい。
あとはAptのジムも行かないと・・・と
今更ながら思い始めました！
お友達の方、止めたら太ったんですか
私の場合、お通じにもよいような気がしています
たけさんへ：私は、渡米前に太ってしまったので
こうして今、必死でダイエットをしているのです
コーヒー
飲んでから、ジムへＧｏ～です