毒出しスープ！

最近、とても興味があるのが「Ｄｅｔｏｘ（デトックス）」
尿・汗・便で体内の余分な老廃物を出して、体内浄化をすること。
それに効果的な「毒出しスープ」の作り方が
「VoCE 10月号」に載っとったので、早速実践

＜材料（１日分）＞

　◇たまねぎ　小　１／２個
　◇にんじん　小　１本
　◇セロリ　　　　１本
　◇ベーコン　　　２枚

　◆固形スープの素　１／２個
　◆白ワイン　　　　大さじ１
　◆塩・こしょう　　少々
　◆水　　　　　　　２カップ

＜作り方＞

　①たまねぎは薄切り・にんじんは細切り
　　セロリは薄い小口切り・ベーコンは１cm幅に切る

　②鍋に①と◆の材料を加えて煮立て、沸騰したら弱火にする

　③アクを取り５分煮たら、塩・こしょうで味を調える

１週間、昼食か夕食に１～２杯食べると
「おなかもカラダもスッキリ！」らしい
私はこの材料に「にんにく」も加えてみた。
早速、夕飯に食べてみたけどオイシかったよ～
野菜もいっぱい取れるし、あったまるしイイね
今日もジムへ行ってきた
ウォーキング１０分＋バイク４０分＋マシンをやって
本日の消費カロリー：３８０Kcal！
夜は「危険なアネキ」の第１話を見た。
どうなんやろ？
これからオモシロくなってくんやろか？