大阪マラソンに向けてラストラン

昨夜も新瑞橋に住むラン友と山崎川沿いをおしゃべりRUN

休足も必要ってことで今夜は走らないので大阪マラソン前の
ランニングはこれにて終了です


明日のフットサルと明後日のタッチでは怪我をしないように
あとはしっかり食べて寝て大阪に乗り込むみます


天気予報では今のところ日曜日は晴れそうでよかった
金曜日の で寒くなるみたいだけど最高14℃ 最低5℃なら
まぁマラソンには最適な気温ではないでしょうか

あとは風だね～できるだけ無風ならありがたい

でももうここまで来たら走れるだけでもありがたい 大阪の
街を占拠して走らせてもらえることに感謝の気持ちを忘れず
苦しくても笑顔で駆け抜けたいと思います


大阪マラソンに参加するランナーの皆さん、楽しみましょ


ランナーmackyの目標通過タイムです

スタート　　　　　　　　　　　　　 9：00　
4Km　シェラトン都ホテル大阪　前　　9：25
12Km OMMビル前　　　　　　　　　　10：16
19Km 京セラドーム大阪　ドーム前交差点　付近　11：01
24Km 今宮戎駅前交差点　　　　　　 11：33
29Km 西成区役所　前　　　　　　　 12：05
33Km 住之江公園前交差点　　　　　 12：31
38Km 永井商運　前　 　　　　　　　13：03
42.195Km　インテックス大阪　前　　13：30
参考：大阪マラソンガイドブック