2011年を振り返る。

今年もあと3日 皆さんはどんな一年でしたか

2011年mackyが特に印象に残った出来事は・・・

NZクライストチャーチの大地震（2月）
マネっ子mackyエジンバラに行く（6月）
人生の新たなステージが始まる（8月）

ってところかな

もちろん3月の東日本大震災もいろんな面で影響は
受けてるとは思うけどやっぱりCHCHの地震のほう
がショックは大きかったかな

そしてまさかの展開で日の丸マネ子になるとは
これも震災の影響のひとつだけどまぁこんな機会で
もないとスコットランドに行くこともなかったとは思う
んで（自腹ですけど）それはよかったかな

それから人生の後半戦も始まった訳ですが・・・まだ
まだ未熟者 天使になり切れないぺ天使のまま
年を越しちゃいそうかな


改めて振り返るとこの3つの出来事に共通してるな
と思うのは「いつどこで何が起こるかわからない」

えっ 3つ目はわかってたことじゃないのかって

そうですね～もちろんこの年齢に達することはこの世
に出てきた時から決まっていたけどもこの歳まで生き
ているとは思ってなかったからさ ホントいつどこで
何が起こってこうなっているのかもよくわからんよ

そんな訳で（どんな訳）来年もいつどこで何が起き
ても動じないようしっかり天に使えて修行します

今年も各方面で本当にお世話になりました
また来年もいろいろとやらかすと思いますのでどうぞ
その節はよろしくお願いします

ではでは皆さん、よいお年をお迎えくださいね

ビルドアップ

週末のRC練習は1Km（5分20秒ペース）から2Km（1Km 5分
25秒）のペース走に変わりました 最終的に走った距離は
同じでも1Kmごとに休めるのと休めないのとでは違います

でも確実に昨年より2Kmも楽に走れるようになってました

設定では2Km×3本だったのですが・・・もう1本やりたい人
ってことで何人かは手を上げたのでやることにしました

ペースは1Km5分12～13秒に上げるということだったので今
の時点でどこまでついていけるかちょっと試してみたかった
のもありまして

トラック1週目 ちょっと速くない と思ったらやっぱり400m
120秒ペースに上がってました

指導者が「大丈夫ですか？このままのペースで行きます！」
とそのまま1Km5分ペースで2Kmを走りました

6Km走った後でもこのペースで走れた（たった2Kmでも）
のは少しは走力がついてきた証拠かなぁと

ただ10Kmを50分切りするならずっとこのペースで走らない
といけないってことなのでまだそれは厳しい感じです

スピードトレーニングも入れていかないといけないってこと
で昨夜の自主ランは信号ごとにダッシュ→ジョグor歩き→
ダッシュなんかも入れてみました

キツかったけど今宵は豪華海鮮忘年会なので思いっきり
食べるためにもね


それと昨夜は少し遠回りしたりして途中からはいつも走る
道の反対側を走ってみたら道幅が広かったり、でこぼこが
少なかったり、お店の照明で明るかったり、すれ違う人や
自転車も少なかったりですごく走りやすいことが判明

そんな小さな発見も面白いので1～2月は新しい道を開拓
しながら距離を伸ばしていきたいと思います

そして走り終わった時あんなに寒かった空気さえも「心地
よい」と感じてきていや～こりゃまたＭ度が上がったカナと
思いました

なんしか3月まであと－2Kg 新年8日にはハーフに
エントリーしてるので年末年始も走ろうと思います

Seasons Greetings

2月のCHCH地震後に安否確認したいけどすっかり音信不通
になっていたので連絡先もわからなかったホストファミリー

地震からしばらくして何年か前のクリスマスレターが見つかり
手紙を書いてみたんですけど（メールアドレスも添えてね）
その後、返事はなく引っ越してしまったのかなと諦めていたら
クリスマスレターが添付されたメールが届きました

金曜日にまた大きな地震があったので心配してましたが・・・
みんな無事だったようで何よりでした

でもちょっと残念だったのはホストブラザー（当時9歳と5歳）が
昔の面影なく大人になっていたこと

めちゃくちゃ可愛かったからさぞイケメンになってるだろうって
想像してたんだよね 写真を見て最初、誰かわからなかった
くらい「えっ こんなんなっちゃったのぉ」って感じでちょい
とガッカリのmackyでした

まぁ自分も人のこと言えませんが 人間15年も経てばそりゃ
変わり果てた姿にもなれちゃうんだからお互い様よね

そんなことよりホストファミリーも元気そうだし、CHCHの街
も少しずつ復興にしてるようで本当によかったです

やっぱり大切な人にはクリスマスカードや年賀状くらい送ら
ないとダメだね～と思いつつ今年もサボってしまったよ

一応、年賀状は会社関係と10名ほどには書く予定
届いたあなたはラッキー 届かなかった人もある意味
ラッキー 年末は人間関係も断捨離するにはよい時期
ですね（mackyは年末に携帯の登録者を整理してます）

2012年はどんな出会いと別れがあるのでしょうか

美容院とケーキ

以前、何回か行った2つの美容院から割引のDMが届いて
まして、ひとつはお店が4周年で1月末まで全メニュー50％
OFF、もうひとつは12月末までヘアエステが20％OFF

カラー＆カットしたかったけど乾燥して毛先がパサパッサ
になっていたので先にヘアエステすることに

久しぶりに行ったらスタッフが全員 変わってました

新しい担当だったので「切り揃える程度」にしたけどカット
がいまいちで DESIREを歌ってる中森明菜みたくなって
しまった

ここのエステはすごく良くてサラサラにはなりましたが・・・
新年早々にもカラー＆カットに行きたいと思います


美容院の帰りにクリスマスケーキを買って帰ろうとしたら
近所の人気店は長蛇の列

寒くて並ぶ気力もなかったし、材料もあったのでリンゴの
ミルフィーユを作ってみることにしました

完成イメージはこちら


でも「失敗しない」って書いてあったのに失敗しました

1.5倍の分量で作ったからか10分焼いてもなかなか表面
まで固まらず続けて焼いてたら片面が焦げちゃった
結局、ひっくり返せずオーブンで焼くことに（そういや
オーブン機能がついてる電子レンジを買ったんだった～
すっかり忘れてて初めてオーブン機能を使ったよ）
最初からこっちで焼けばよかったかも

でも食べたら意外とそのおこげがアクセント（？）になって
まぁまぁ美味しかったです 作り方は簡単なのでいつか
リベンジもしてみたいと思いますけどね


こちらは冷やしても温めてもおいしゅうございました
通販で2ヶ月待ちのマダムブリュレ
やっぱり手作りもいいけど来年はちゃんとお店で買おう
と思いました

皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか

遅くなりましたけど Merry Christmas でした

ミタさん

最終回の平均視聴率40％だった家政婦のミタさん
観てましたか

mackyも1～2回は観たんだけどそれほど面白いとは
思わなかった（macky好みのドラマではなかった）
のでその後、続けて観ることもなく終わってた　


そういや「やまとなでしこ」も「GTO」もじっくりと観た
ことがない そこそこ高視聴率だったと思うけど

アンチ菜々子

「美女か野獣」は観たけどそれはダーリンが出てた
からであって

やっぱりアンチ菜々子

結局そういうことだって改めてわかった ただそれ
だけです ちゃんちゃん


新しいクールのドラマは向井くん主演のがあるね
2012年1月10日（火）22時スタート「ハングリー！」
内容的には微妙っぽいけど