やめてくれ～！

お昼の 番組でも言ってたけど週末に天気が悪くなる周期になっていて
来週末（9日が名古屋WMです）の天気も怪しいらしいってマジか

3月前半は低温傾向　寒気の影響長引く予想　気象1か月予報


■低温に関する情報

　気象庁が発表した1か月予報によると、3月前半は北・東日本を中心に気温が平年より低い見込み。
気象庁や各気象台は、東北、関東甲信、東海地方で3日5日頃からの約1週間、気温が平年よりかなり
低くなるとして、それぞれ「低温に関する異常天候早期警戒情報」を発表して、農作物などの管理に
注意するよう呼びかけている。


やだーやだやだー絶対やだよー 雨も雪も寒い
のも嫌だいややイヤなの 春の嵐とか勘弁してください

NIKE TRAINING RUN for NAGOYA

名古屋WMに向けて何回か開催されてるNike主催のランニングクリニック
に参加してみました。応募者多数により抽選だったみたいですけどね

えぇっと私、adidas派なんですよ（ウェアの8割くらいadiかな）でもちゃんと
数少ないNikeのウェアを着て参加しましたから

安田美沙子のコーチでもあるアドバイザー・MIDORIさんのお話の後
2グループに分かれて名城公園まで行って公園内を2周（各自のペース）
お店に戻ってきてNWMスポンサーのメナードさんからUVケアについての
説明があり、最後にMIDORIさんから本番に向けてのアドバイスをもらい
ました 参加者はNWMを走るのでみんな真剣に聴いてましたよ

長い長い42.195Kmをどうやって走ったらいいか レースの組み立て方
はとても参考になったので早速NWMでは実践してみたいと思います

MIDORIさん曰く『あと11回 寝たら本番ですよ 睡眠はすごく大事』
わかる～最近、寝る時間がちょっと遅めのmacky（DVDの録画が貯まって
いくんですわ・・・深夜番組も多いから）だから疲れが取れてないのカモ
（そういや犬山 の前夜は野暮用で完全に寝不足でした）本番まで
ちょっと自粛（何を）だね

MIDORIさんと撮らせてもらいました

最新シューズの試し履きもしたけどやっぱりNikeのシューズは細身で自分
の足には合わなかったようです 走ったのは7Kmくらいだったけど左足の
外側が痛くなりました（もうワンサイズ上げたらよかったかもだけど）


NWM本番まであと9日 万全の状態ではないけど今は楽しみで～す

三越伊勢丹

三越伊勢丹の新業態、15年秋開業の大名古屋ビルヂングに出店

名古屋初出店のお店とか入るといいよね ってか来年の秋
にはもう開業なんだ（ついこの前、壊したと思ったけど早いな）

なんしか美味しいベーカリー待ってます

散財の春にまた・・・

ちょっとちょっとちょっと

福ドームツアーにニューアルバム発売だけじゃなくこっちもかい

この前LIVE DVD出たばっかじゃん もうすぐシングル発売になる
よね（買わないけど） これがavexの売り方なのか

しかも↓コレ↓さ～明らかにご新規さん狙いのアルバムだよね

”デビューシングル「Everybody Go」から、2013年発売シングルまで
のヒットシングル楽曲、全14曲を完全コンプリート！”だってぇ

そしてその策略にまんまとハメられてる自分 でもこのタイミングで
のシングルコレクションは嬉しいかも（買い揃えるまではちょっとでき
ないからね） にしても福アルバムよりも先に予約完了ってどうな
んだい（もちろん買いますよ、買うから待ってて～発売日が先だった
から先に予約しただけです←言い訳はいいから福も予約しなっ）

もちろんフルコンプはしてないです ここは冷静に そこまで注ぎ
込めないから 恐るべしavex そして当然、全種類ポチッとな
してそうなヲタ子さん達 この先どこまでついて行けるかな

取り合えず春に向けて昼食はお弁当にして節約しときま～す


この新曲のジャケ写はどうなんですかね


今日の楽天市場[CD・DVD]ジャンルの検索急上昇ワードが笑えた

Kis-My-Ft2
福山雅治 HUMAN
羽生結弦

アハハ ハハッ トレンディ（これ死語）だな、あたし

犬山ハーフ

昨日は読売犬山ハーフマラソン走ってきました

名古屋WM前のラストレース 10月半ばに坐骨神経を痛め＆
寒さに負けて平日の練習をあまりしていないので練習を兼ねて
エントリーしてたけどニューシューズでニューレコードも密かに
狙っていました　

天候は気温低めの快晴で風もほとんど吹いてない好条件
でしたが・・・結果はまたも2時間が切れず

十分なUPをできてなかったのにスタート直後ちょっとペースを
上げ過ぎて3Kmくらいで体が重くなっちゃって 10Kmにすれば
よかったなぁってくらい気持ちも上がらず 走ってたら10Kmを
過ぎたくらいからやっとエンジンがかかって自分的にはまぁまぁ
いいペースで（2時間は切れるペースで）走れてると思ったけど

ネットタイムでも+38秒の2時間オーバー

まぁねぇランウォッチ忘れてる時点でランナー失格ですけど
感覚的にはイケてると思ったんだよぉぉぉ やっぱり練習
不足（特にスピード系）で記録が出るほど甘くないですね

名古屋WMは目標だった4時間切りにはとてもとても及ばない
状態ですが・・・なんとかPB更新だけはしたいのであとは疲れ
をしっかり取って体調を整えて3月9日（日）のスタート地点に
立ちたいと思います

あとは昨日みたいなマラソン日和のもと走りたいですわ