射抜いちゃって！

『福山☆冬の大感謝祭 其の十三』ですが、ついにタイトルが決定いたしました！！
決定したタイトルはこちら！！　だそうです



グフフフフ 早く『おもてなし』されたいわぁ

おおがきハーフ

北海道ロードレース（10Km)は無念のDo Not Start にしましたが・・・
昨日は走りましたよ～水都おおがきハーフマラソン～

昨年のこの大会でまさかのツーショット（公式カメラマンが撮影してる
写真に偶然いとこと写ってたの）以来ラン仲間になったいとこのK
＆いとこの友達（mackyの友達はギックリ腰でDNS)と一緒に参加

足腰の違和感は少しあったものの我慢できない痛みはなくスタート
地点に立てたのはよかったです ただまともに走るのは2週間ぶり
なので様子を見ながら無理はせずにゴールできればよし と思って
スタート 6Kmくらいまでは6分切るくらいのペースでいとこと並走
していましたが・・・少しお尻に痛みが出だしたのと久しぶりのランで
8Kmくらいでバテてしまいペースダウン その後、少し持ち直した
ものの15Km過ぎからは全くペースが上がらず会場が見えた～あと
ちょっとだ ここでペースを上げればギリギリ2時間も切れる と
思ったら会場の横を通り越して残り3Kmくらい走らないと行けなくて
精神的にガクーンときちゃいました

競技場に入ってからも追い込めず2時間1分14秒（女子79位）
まぁ今回はタイムよりも走れただけでもよしとしないとですが・・・
こんなんで那覇（フル）は大丈夫かいなと不安も出てきたよ

ちなみにいとこは目標の「2時間切り」を宣言して1時間52分53秒
（女子35位）となかなかの好タイムでした

名古屋ウィメンズも一緒に走る予定なので楽しみでもあり、今度
は負けたくないなぁって気持ちも（えぇ負けず嫌いなもんで）

昨年は雨でテンション上がらなかったけど今年は快晴 でも
意外と風が強く前半は向かい風 後半は追い風になると思い
きやそれも一瞬でゴール前はまた向かい風にあおられるという
条件のもと、万全のコンディションではない中で昨年よりタイム
は少し縮んだのと今回はペースが上がらない分、周りも見えて
いたので沿道の応援にもできるだけ「ありがとうございます」
と声に出して走れたのはランナーmackyの進歩（今までそんな
余裕はなかったでね）でした

唯一、残念だったのは昨年は紺ベースにブルーのラインと2色
使いでまぁまぁイケてた参加賞Tシャツが今年は白で胸に文字
だけとイケテなかったことくらいかな

コースもアップダウンが少なく記録を狙いやすい大会なのでまた
来年も出れたらいいなと思います

秋の北海道その参

最終日は支笏湖へ行きました

海外のオプショナルツアーで何回か利用している予約サイトAlan1.net
のポイント有効期限が切れそうだったので何かないかなぁと探してい
たら「支笏湖・洞爺周遊観光ツアー 支笏湖にて解散 」というのがあり
ポイントを使って500円以下で支笏湖に行けることになりました
（公共交通機関だと札幌→支笏湖は千歳駅でJRからバスに乗り換え
ないといけないんです 荷物もあるから直行で行けてよかったよ）

8：35 札幌駅前バスターミナルから乗車、真駒内を通って支笏湖へ。
札幌市内はいまいちでしたが・・・真駒内から先はずっと紅葉（ってか
北海道は黄葉がメインだね）もキレイで道中には先日、降った雪
が残っているところもありましたよ

北海道はすでに晩秋、冬の気配を感じました

10：00 支笏湖に着いて水中も見れるという遊覧船に乗り、日帰り温泉
して湖畔を散策 腹ごしらえして12：45 のバスで空港へ。これだと
かなり早く着いちゃいますが・・・平日は本数が減り次の便だとフライト
に間に合わないので仕方ないです

でも新千歳空港はショップや飲食店も充実しているので問題なし
むしろ最後の観光地くらいの勢いでおりました

もちろんお目当ては「びえいのコーンぱん」です 行きに覗いた時
「13：50頃の焼き上がり予定」だったのでこの日もそれくらいの時間
に焼き上がれば買えるかなとバスを降りて（13：30過ぎ空港着）すぐ
「美瑛選菓」に向かいましたが・・・「品切れ中」次は「15：05頃の焼き
上がり予定」フライトは16：25だったので買えるではないか

取り合えず函館の人気店「ミルキッシモ」でジェラートを食べて会社
のお土産等を買ってトイレに行って14：20頃、お店に戻るとすでに
2人おばちゃんが並んでる 14：30過ぎでいいかなと思ってたけど
ここで並ばなくて戻ったら長蛇の列で買えなかったとかあり得んし
と思い、他に見たいところや欲しい物もなかったので並ぶことに～
途中、前に並んでた2人がアナウンスを聞いて去って行ったので
mackyが先頭になっちゃった 45分 待った ついにGET

焼き立てほやほやのコーンぱん（まだ熱いので蓋は開けたまま
渡されます）一番、買いたかったお土産も買えてもう思い残す
ことはな～い

けど最後に空港で何か食べようと思っていたが・・・その余裕は
なくなってしまったのでテイクアウトの「空どん」を買って機内で
食べました これで本当に思い残すことはございません

帰りはJALハピネスエクスプレス号でヘッドカバーも可愛かった
Happiness is here？ってかHappiness is food！な旅でしたね


コーンぱんは賞味期限が翌日まで 中はこんな感じでコーン
がぎっしり 最後の1個はチーズとマヨネーズを乗っけて食べ
てみました～味に変化が出て美味しゅうございました　

秋の北海道その弐

翌日は北海道ロードレース（10Km）にエントリーしてましたが・・・
直前まで迷いに迷って、出発時にも痛みがあったので無念のDNS
性格上シューズを持っていくと無理してでも走ってしまうので相棒に
はお留守番しててもらうことにしました（置いてって正解でした）



参加賞だけもらいに会場の真駒内セキスイハイムスタジアムへ行く
前に今回どうしても食べたかった「さえら」のたらばがにサンドイッチ
を買いに行くとすでに1組お店の前にいました。9：00の開店と同時
にテイクアウトでたらば＆フルーツサンドをGETして真駒内へ

駅に着くと小雨がパラパラ でもこれくらいの雨なら気にならない
だろうし、肌寒いくらいのほうが走るにはちょうどよい コース周辺
は紅葉もキレイでうっっっこの好条件のもと走りたかったぁぁぁ

シューズ持ってきてたら痛みがあっても走っていたことでしょう

受付をしてランナーズチップは返却 周りでUPしてるランナーを
横目に走りたい欲求をグッとこらえて公園内を散策しました

10：30 ハーフのスタートを見送って11：00からのお汁粉サービス
と事前抽選の発表を待つ間（朝食を軽めにしたので）サンドイッチ
を食べてみました

うううう美味いいいい

カニかまじゃないよ～本物のたらばガニがぎっしりたっぷり
本当は走った後にランチで食べるつもりだったけどたらばサンドは
午前中で売り切れることもあるって書いてあったので朝一で買いに
行けたのは怪我の功名かな

なんしかこのサンドイッチを食べるために札幌へ行こうって思ったと
言ってもいいくらい食べたかった一品だったので今旅の目的はこれ
でほぼ達成でした

走ってないけどお汁粉をいただき 抽選はハズレ 小樽へGo
したのですが・・・広い広い公園内で道に迷い またスタジアム
に戻ってきちゃいました

スタッフのおじさんに「真駒内の駅はどっちですか」と聞いたら先
ほど歩いていった道とは反対方向でした 方向音痴ではないはず
ですが・・・時々、あるんですわ・・・真逆に行くことが

でもまぁおかげでキレイな紅葉も見れたし、よしとしますか でもね、
せっかく休足しようとレース棄権したのに結局10Km以上、歩いてた
気がします

予定では12：00頃に札幌を出るつもりが・・・1時間遅れでJRに乗車。
おたる散策バスでまずは天狗山へ行ってみました 雨はやんで
いたけど曇っているので紅葉もいまいち映えませんね
その後は小樽運河や周辺をぶらぶら～歩いて胃を空にしないと
以前は真冬に来たので寒かった記憶しかない

お汁粉の餅（2個）が効いて全然、お腹が空きません 小樽スイーツ
も食べたかったけど入りそうになく LeTAOの生クリームスコーンを
探していたけど見つからず前日、買ったパンもあるので購買意欲も
ダウン ルタオ本店で試食だけ楽しみました

この日の夕食はお寿司と決めていました が・・・行こうと思ってた
お店が日曜定休だと直前にわかり第2候補のお店に行きました

2日目

北海道らしいネタがいっぱいの「蝦夷にぎり」を注文 大好きなボタン
エビが入っていたのでここはちょっと奮発（と言っても2,940円だけどね）
美味しかったけどボタンエビはわさびが効き過ぎてて堪能できず
次回から寿司屋で握り寿司を頼む時は（めったにないけど）「わさびは
少なめで」と頼むことにします

帰りは札幌までのバスがあった（JRより時間はかかるけど少し安い）
のでバスでのんびり帰りました さすがに歩き疲れて足腰もあちこち
が痛くなり ホテルの大浴場で疲れを取りました

夜のおやつはお持ち帰りした桑田屋のぱんじゅうでほっこりひと息

2日目も食べ過ぎましたね

秋の北海道その壱

食べまくりの北海道旅行でしたが・・・一応、ベタに観光もしております

初日はこんな感じ
今回はJALのマイル特典で往復の航空券はタダでした

13：00前に着いてまずは空港2Fへ 空港で人気のお土産「びえいのコーンぱん」
をチェックすると「品切れ中」次の焼き上がりは13：50頃だったのでこの日は諦めて
札幌へ移動 時間短縮のため昼食はかね栄のパンロールを買って電車の中で
食べました 気温14℃とちょっと肌寒いけど快晴なり

チェックインして荷物を置いてホテル近くの北海道大学を見学。公園の中に大学
がある感じ 北大といえばポプラ並木・イチョウ並木が有名ですが・・・ポプラ
並木はちょっと奥のほうだったのでイチョウ並木を目指して歩いていると左足の指
（疲れたり、靴によってたまに痛くなることがある）がイタタタタッ

右の坐骨神経を痛めて腰からお尻の痛みと太もものしびれがあり 右をかばって
歩いていたんでしょうか・・・左足の古傷も痛み出しました

ちょっと迷子になりながらイチョウ並木に到着 まだ黄葉はしてなかったです
でも天気もよくて本当に気持ちいい空間 こんな環境でキャンパスライフを過ご
せるなんて羨ましい限りです 生まれ変わったらmackyも北大を受けよかな
（受けるだけなら誰でもできる）

北大近くで人気のパン屋にも寄りたかったけど足が痛かったのと最寄りの駅が
手前にあったので今回は諦めました 紅葉を求めて円山公園へ 動物園も
あるみたいで名古屋で言うと東山公園みたいなところかな。園内に北海道神宮
もあってパワースポットみたいなので参拝して旅の安全を祈願

残念ながらこちらも紅葉はまだちょっと早かった感じでした

16：00 近くなると日差しがなくなり、寒くなってきたのでこのエリアで人気のカフェ
「ル・シュクレ」でお茶でもしようかと行ってみたらこの日は16：00から貸切の予約
が入ってるとのこと 仕方なくケーキをテイクアウトして夜のおやつにしました

このケーキがめちゃくちゃ美味しかったんです ブルーチーズ×アールグレー
ってどんな味やろぉと思ったけど大人のスイーツって感じでした。他のケーキも
食べてみたかったけどまだまだ食べないといけないものがいっぱいなので1個
だけにしときました

この近くに人気のベーカリーがあったので行ってみましたが・・・あれ？思ってた
ところに道がない 別のベーカリーに行こうと引き返そうとしたところ その
お店がありました。週末限定のパンを買い、もうひとつ気になっていたベーカリー
へ向かう途中、スーパーがあったのでお土産に購入
つゆが北海道限定のどん兵衛です あとケンミンSHOWで紹介されていたとか
いう（少なくとも名古屋では見たことない）ようかんパンも探したけど見つからず
目的のベーカリーへ行こうと思ったらスーパーのお隣りにありました

ドイツパンの老舗店でブルクライヤーってライ麦パンを買い、どん兵衛（4個）も
邪魔だったので一旦、ホテルに戻って小腹も空いたのでこのライ麦パンを食べ
たら美味すぃ もっちりしていてバターとか付けなくても味があるパン

こりゃ～札幌のパンもスイーツもレベル高いぞぉ きっと小麦粉や乳製品が
美味しいからだよね もう1軒、行きたいベーカリーもあったけど今回は断念。

足元が寒かったのでパンツに着替え、足も痛かったのでブーツ→スニーカーに
替えて藻岩山へ もうちょっと早い時間に行って山の紅葉も見たかったけど
すっかり日が暮れてしまいました

でも藻岩山から見える夜景は北海道三大夜景のひとつ（残りは函館山と小樽
の天狗山）だそうでまぁいっかぁ しかもこの日は満月で空気も澄んでて夜景
も月も綺麗に見えました

夜景を堪能し、お腹も空いたのでお目当てのスープカレーを食べにすすきの
へ市電で移動。ほとんどの交通機関でICカード（Suicaはもちろんmanacaも）
が使えるので本当に便利です

スープカレーは名古屋でも食べたことあったけどそこまで美味しいとは思わな
かったんですよね スープがクドくて最後まで美味しく食べれなかった記憶
があったのですが・・・今回のお店のスープは美味しくってペロリ完食でした
20：00前に行ったけど3組くらい待ってましたよ～人気店みたい。スープの辛さ
やご飯の量も選べます（ライスは小にしましたよ）mackyは辛さを3（中辛）に
したけど4（辛口）でもよかったかも

1日目

テレビ塔や時計台を見学しながらすすきのからホテルまで歩いて帰り、ケーキ
を食べてまったりしてたら友達からメールが ちょうどライヴで札幌に来てた
友達と合流して夜食にラーメンを食べに行きました

ラーメン横丁（←新ラーメン横丁もできたみたい）で一番、並んでいたお店で
結局1時間くらいは待ったかな 味噌ラーメンを食べて初日は終了です

初日から飛ばし過ぎました